很多人認為進行性愛純粹是為瞭發泄彼此的性欲；再者就是生兒育女的必要途徑。性愛也就隻有這些好處瞭。其實這樣的想法是片面的，性愛在婚姻生活中占據瞭很大一部分的空間，下面小編為大傢盤點完美性愛的好處。

　　孔子在《禮記》裡說"飲食男女，人之大欲存焉。"性行為在漫長的人類發展歷史中，一直扮演著非常重要的角色。性福也是伴隨一生的大事。總的來說，和諧性愛具有五大好處，每一個都應得到重視。

　　孕育健康後代的最基本途徑

　　美國一項研究顯示，夫妻性和諧，能孕育出更健康的子女，而且還能在潛移默化中培養子女對婚姻的良好認識，降低其犯罪、出現心理疾患等方面問題的幾率。

　　能夠減少焦慮抑鬱等情緒

　　長期兩地分居，或喪偶、離異多年者易失眠、食欲不振、性格孤僻、發無名火，這都是性壓抑的表現。在性愛過程中，人體會釋放一種內啡呔。這是一種天然的鎮靜、鎮痛劑，會給神經系統創造輕松、無慮的內環境，減少焦慮、抑鬱等。

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　　能延長夫妻的壽命

　　有證據顯示，婚姻美滿者較單身和離婚者更長壽。因此長壽往往與美滿婚姻、和諧性愛密切相關。規律性愛能充分活動骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱，促進血液循環，增加激素分泌，增強心臟功能和肺活量；也能使女性皮膚光潔、細嫩，防治皮膚病。此外，精液是天然的抗生素，可以預防女性生殖道感染；性愛中分泌的某些激素，還能緩解痛經。

　　傳遞愛意的重要手段

　　性是夫妻表達感情、傳遞愛意的重要手段，是點燃激情和維持婚姻的重要方式。對一個幸福美滿的傢庭而言，性愛是最好潤滑劑。耳鬢廝磨、溫言軟語都能傳達款款深情。身體上的相互吸引，心理上的相互依存，感情上的相互依偎，都是性生活的重要組成部分。

　　加強鞏固夫妻婚姻關系

　　通俗地說，性是一種生命的本能和需要，就像人餓瞭要吃飯、困瞭要睡覺一樣。雖然性不能一日三餐，且比其他身體需求更容易掌控，但在現實生活中，不和諧的性生活就像是潛伏在體內的"定時炸彈"。時間久瞭，就會有爆發的一天。