男性吃什麼補腎壯陽呢？很多男性因為性生活太久而造成腎虛，在中醫上講就是腎虛，西醫就是前列腺，而且腎虛還會給男性帶來很多的疾病，最常見的就是尿頻、尿急、尿等待這些輕微的癥狀，嚴重的話就會早泄、尿道炎還引發前列腺囊腫等等這些。

　　中醫補腎

　　在中醫理論中，腎不僅僅是一個有形的臟器，而是腎臟及與其相關的一系列功能活動的總稱，如人的精神、骨骼、頭發、牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關系，其范圍較西醫要廣。

　　腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態平衡。當這一平衡遭到破壞後，就會出現腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。

　　臨床上，腎陰虛較陽虛更為常見，因此，補腎就是壯陽的觀念存在一定的誤區。

　　腎陽虛的表現是面色蒼白或黧黑，腰膝酸冷，四肢發涼，精神疲倦，渾身乏力；男人陽痿早泄，女人不孕，性欲減退；便不成形或尿頻、清長，夜尿多，舌淡苔白，五更瀉等。

　　腎陰虛的表現是面色發紅，腰膝酸軟而痛，眩暈耳鳴，齒松發脫；男子遺精、早泄，女子經少或閉經；失眠健忘，口咽幹燥，煩躁，動則汗出，午後顴紅，形體消瘦，小便黃少，舌紅少苔或無苔。

　　現代人由於工作壓力大、運動量少，很容易出現全身臟器功能衰退，腎虛則是其中的一種。

　　簡單判斷腎功能的幾點

　　腎功能好的人，精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反，腎功能差的人，夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發黑，容易脫發。

　　另外，判斷自己腎功能的好壞還要註意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量應該在1000～2000（相當於2～4個礦泉水瓶）毫升左右，多於2500毫升或少於800毫升都可能是腎臟出現瞭問題。

　　男性吃什麼補腎壯陽呢？建議男性可以進行寫食補，比較健康的，例如海萃人參和肉蓯蓉這些是大補的食品，對男性的身體有很大的幫助，病情嚴重的話，建議盡早就醫，不是單方面食補就可以解決問題的，延誤病情會更加的難治療。