現在的人們對自己的身體都非常重視，在夫妻生活方面如果性功能不旺盛的話那麼就會影響夫妻感情，而且也會讓男性朋友們有點抬不起頭來，所以很多男性都希望能夠壯陽，那麼吃哪些食物可以延時壯陽呢?小編告訴大傢很多食物都有壯陽的功效，我們可以來看一下下面的問題。

　　生薑

　　“男人不可百日無薑，女人不可百日無糖。”這句諺語在民間流傳甚廣。籠統而言，生薑“定性”為助陽之品，可以延緩男性衰老且增強前列腺機能。生薑補陽，但陰虛火旺者不宜，按中醫理論，生薑被認為是助陽之品，所以受到諸多男性的青睞。薑對於男性到底有何特殊好處?

　　以鮮薑為例，它可以增強食欲，延緩男性機體的衰老。很多進入中老年階段的男性常會因胃腸道寒涼、缺乏食欲等因素困擾從而導致身體虛弱，這時建議患者可以多含服新鮮薑片，刺激胃液分泌，促進消化。

　　新鮮上市的薑沒有“老薑”辣，所以口感更容易被接受，而進入胃腸道後也比較滋潤、不傷陰。不過，喉痛大便幹燥不宜用薑。對於體質較濕熱的人群而言，薑性辛溫，隻能在受寒情況下應用，而且用量大瞭很可能破血傷陰。

　　尤其如果自身伴有喉痛、喉幹、大便幹燥等陰虛火旺癥狀，此時應暫停用薑。另外，值得註意的是，腐爛的生薑中含有毒物質黃樟素，對肝臟有損害，所以千萬不能食用。

　　這項研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現，吃西蘭花的一組病人體內出現瞭“抗癌基因”，可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。

　　前列腺癌是僅次肺癌的男性二號癌癥殺手，每年全球有68萬人不幸患上，有22萬人因此而死。這個首次以人體試驗的研究報告，近日在《公共科學圖書館期刊》發表。除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍，抗癌效果也不差，男性也該多吃。