山藥壯陽是現在男性朋友們壯陽的一種方法，如果男性性功能不行的話那麼對夫妻之間的感情有很大的影響，我們在過性生活的時候女性朋友們永遠無法達到高潮，所以影響夫妻的和諧，因此壯陽成瞭男性朋友們的首選，下面幾給大傢介紹一下山藥壯陽的原理以及食補方法！

　　對山藥的補腎健脾等多種功效，書籍中記載瞭眾多古代醫傢的論述。例如，李時珍說：山藥“益腎氣，健脾胃。”強調瞭山藥的補腎和健脾的功能。因此，脾胃虛弱和腎虛的人可以把山藥作為調補身體的常用食物。

　　《本草經讀》說：“山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。”從這段論述中我們可以看出，山藥具有滋陰、填精的功效。

　　《本草求真》中指出，山藥“能治遺精不禁”。無論是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者均可以食用，如果能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一並服食，效果更好。

　　山藥排骨湯

　　用料：山藥，排骨，薑

　　做法：

　　1、山藥刨皮洗凈切塊，放入冷水中浸泡，可以防止氧化變黑。

　　2、排骨飛水，洗凈。

　　3、薑切片、

　　4、所有材料放入熱水瓦罐中大火燒開轉小火煨2-3小時。

　　5、後半小時用鹽調味。

　　山藥沙拉

　　將山藥和蘋果去皮後切小方丁，放入冷水中浸泡半小時。然後撈出，瀝幹水分，盛放盤中，加適量沙拉醬拌勻就可以吃瞭。爽脆可口，香甜美味。而且用這種方法，可以最大限度地保留山藥和蘋果中的營養。

　　土雞燉山藥

　　做法很簡單：鮮山藥2000克，鮮雞塊1000克，蔥2根切段，薑片3片，芝麻油、鹽、胡椒粉各少許;將山藥切成段，用高壓鍋將雞塊稍壓三成熟後倒入山藥段並加輔料，再用微火燒20分鐘即可。

　　這樣在一飽口福的美好中，讓腎虛大爺見鬼去，實在是值得提倡的好法子。

　　註意事項

　　1、弄山藥的時候一定要戴上塑膠手套，否則皮膚會過敏而非常癢。

　　2、褒的時候要不時攪動防止粘底，而且淮山要後放，褒半小時就好瞭。不然會糊掉。