如何壯陽?這是一個永久性的話題，如何壯陽，大傢首先想到的可能是吃藥，也許你們不知道一些食物也是可以壯陽的。許多男人都不好意思問這種話題，其實這是一種生理需求不用羞於問這種話題，在生活中每個人都會遇到的。下面就簡單的介紹幾種食物壯陽療法。

 

　　1.梨

　　這是一種在壯陽界常備忽視的食物，梨中含有的高濃度葉酸可以幫助蛋白質加快新陳代謝，從而幫助你獲得更多的體力。此外梨不僅可以壯陽而且還有補陰的功效。

　　梨中含有的維生素e6可以刺激雄性激素，而它含有的鉀則可以幫助調節女性的甲狀腺。因此小天建議，平時兩人傢中常備梨。

　　2.狗肉

　　這兩天玉林狗肉節正鬧呢，好多愛狗人士和吃夠人在鬧騰。但是本真事實求是的原則我還是把這種不太大眾的食物推薦給大傢。因為它實在是太補瞭。狗肉中不僅含有大量的蛋白質而且還是高質量的蛋白，蛋球白比例出其的大，能夠改善消化功能，促進血液循環，改善性功能，因此是廣大老年人的最愛。

　　3. 雞蛋

　　雞蛋是人們性活動後進行恢復最好的營養載體，是最好的”還原劑”。中東的伊斯蘭教中新婚之夜有吃雞蛋的習俗，以保證新人們有充沛的體力享受新婚之夜。所以現在我們的傢常菜中有一道非常受歡迎的“韭菜炒雞蛋”。

　　4.羊骨

　　上榜理由性溫，味甘，能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為：“羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷。”《本草綱目》中記載：“羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。”

　　唐代《食醫心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。”對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。如果能搭配中藥紳斯挺，效果更佳。

　　5.豬腎

　　上榜理由性平，味咸。唐?孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水臟，治耳聾”。水臟者實指腎臟而言。

　　故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。男人吃什麼食物壯陽?越往後越精彩。