壯陽:怎樣消除性愛後疲倦的小技巧
来源:未知        日期:2017-10-11 13:14

     壯陽:怎樣消除性愛後疲倦的小技巧

  大多做愛後抱怨疲勞的人,都是有身體偏瘦、壓力大、神經質、低血壓、內臟下垂等特征的人,一旦射精,體力就很難恢復,疲憊感較強烈。埃米解釋說,這是因為性生活後男性腦脊髓會出現暫時性的松弛,讓人產生疲勞的感覺。這個松弛的時間,會依年齡和身體狀況不同而不同,通常年輕人比40歲以上的中年人恢復得快,經常運動的人比虛弱的人恢復得快。

  建議:男性不妨在性愛前做些身體的伸展和柔韌的運動,睡覺之前做做伸拉脊背的運動,以增強脊髓神經的運動功能,能夠促進疲勞感的消失。抻拉背部的動作很簡單:首先站直身體,雙手扶住某固定物以保持身體平衡,然後仰頭讓後背向後盡量彎曲,臀部向後上方挺起,將註意力集中於後頸部和背肌,以自己能感到腰椎、背部有舒暢的抻拉感為宜。或者背部挺直,雙手伸直,盡量向上舉,感覺像在把自己向上拔。