“真男人”的4大防身護體盔甲
来源:未知        日期:2017-10-19 15:38

  社會發展瞭,生活水平提高瞭,可是,男人的健康卻減弱瞭,他們正在淪為健康的弱勢群體,所以,男人進行保健已經迫在眉睫。專傢表示,男人不僅要有超強的工作能力和強悍的外表,還要有超強的性能力,具備這兩點才是真正的真男人,才會有和諧完美的性生活。

  那麼,男人們應該怎樣進行保健呢?今天小編給大傢點建議,希望對大傢有所幫助。

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  吃點零食

  有的人認為,男人不應該吃零食,因為零食女人的特權。還有的人認為,所有的零食都是不健康的。事實上,零食不是女人的專利,更不是不健康的代名詞。

  因此,男人在生活中適當的吃點健康的零食是需要的,尤其是那些含鋅的零食,例如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等,它們所富含的鋅,能提高男性的前列腺抗感染能力。另外“蘋果療法”已成為治療慢性前列腺炎妙方,因為蘋果含有大量的維生素C及其他營養物質,其中鋅的含量也很高。

  多喝水

  人的身體大部分是由水組成的,所以人體的正常運行需要大量的水分。但是,很多男性偏偏不喜歡喝水。其實,許多男性易患的疾病,如前列腺炎和慢性腎炎等,都與水攝入不足有關。因此,男人們保證每天喝6-8杯水,如果自己想不起來的話,可以請你的愛人幫你準備或提醒。

  定期檢查

  在現實生活中,有很多男人隻有在重病的時候才會去醫院做檢查,這導致他們錯過瞭疾病的最佳治療期。因此,為瞭自己的健康和傢庭的幸福,在30歲之後,無論你有多忙,都要記得每年去醫院做一次體檢,尤其是男科。

  保護雄激素

  對女人來說,保護體內的雌激素水平正常她們的頭等大事。同樣的,男人保護自己的雄性激素也是很重要的。據調查,40歲以上的男人當中有一半屬於雄激素缺乏。一旦雄激素缺乏,很容易會引發性功能減退、情緒抑鬱、體能下降,並且很容易被心血管疾病侵襲。

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