女人保持性欲長盛不衰的3大良藥
来源:未知        日期:2017-10-19 15:38

  在現實生活中,很多女性的性欲出現瞭消退的現象,這往往和女性的年齡有關。但是,在不同年齡段的女性都有性欲消退的情況。對於這個問題,絕大多數的女性認為是自己的壓力過大造成的。

  事實上,壓力並不是造成女性性欲下降的主要原因,還有很多因素導致瞭女性性欲的下降。今天小編就從這些原因出發,教大傢改善女性的性欲的方法。

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  保證高質量的睡眠

  睡眠不好會給人帶來很多的影響,例如造成人體的內分泌紊亂、體重增加等等。在這些不良的影響中,性欲也受到瞭睡眠的影響。

  如果睡眠不足或者質量不高的話,人的體力就不能得到充分的恢復,身體就會提前"消費"不該使用能量,造成身體處於一個被壓榨的狀態,時間長瞭就會影響到性欲。

  因此,為瞭保證自己的性欲保持在一個穩定的狀態,大傢需要保證充足的睡眠,讓自己的身體不再處於提前消費的狀態。

  釋放各種壓力

  壓力過大也是影響性欲的一個重要的因素,所以,大傢要盡可能的利用各種方式釋放壓力,放松自己的身心。例如,多進行鍛煉、按摩、保證充足的休息等等。另外,維生素B也能夠緩減壓力。還有,食用保健食物也可對抗壓力,如人參和甘草。健康飲食有助於保持身體平衡。

  補充體內激素

  在性欲降低的眾多因素中,疲勞也是一個不可忽視的因素,而且它還是性欲下降的始作俑者。身體過於疲勞的話,身體的能量就會不足,那麼身體就會開始自動配給能量,導致雄性激素的分泌量下降。雖然這些通常被認為是雄性激素,但研究發現,女性也需要較小的數額。睪酮和脫氫表雄酮水平低,可以補充激素,以幫助提高性欲。

  專傢提示,廣大的女性朋友們在日常的生活中,一定要養成良好的生活習慣,保證自己的睡眠和身體處於良好的狀態,避免因為睡眠不足、壓力過大造成性欲下降。

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