3個良好性習慣保證男人雄風永在
来源:未知        日期:2017-10-19 15:37

  良好的生活習慣能夠讓身體更強壯、更健康。同樣的,良好的性習慣,也能夠提高男人的性能力。因此,為瞭提高自己的性能力,男性應該養成良好的性習慣。尤其是中老年男性,這個年齡段的男性,他們的性能力有所下降,讓他們覺得自己力不從心,如果能夠養成良好的性習慣的話,說不定能後有效的提高男人的性能力。

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  習慣一:性愛後補充營養

  在激烈的性生活之後,男人消耗瞭體內很多的維生素C鈣等營養物質,因此,在性愛後,應該及時的補充身體所消耗的營養,補充精力。最簡單的就是和營養飲料。例如,喝純果汁。果汁中含有豐富的維生素C、礦物質,容易被人體吸收。而且,性交時大量出汗流失的鉀元素,也可以在果汁中予以補充。喝牛奶。牛奶幫助男人補充體內流失的鈣質,並且為接下來的睡眠做足準備。不過,最好選擇低脂牛奶,這樣不會在夜晚給身體帶來過多熱量。

  習慣二:晚飯後踮腳尖

  踮腳尖能夠延長男性陰莖的勃起時間,這是因為,在踮腳尖的時候,小腿的肌肉會強烈的收縮,從而促進下肢的血液循環,讓下肢血液回流更加順暢,使陰莖得到血液,從而延長勃起時間。

  具體的做法就是,在踮腳尖的時候,盡量有節奏的上下震顫,讓小腿部的肌肉手速的更加到位,這樣的話就可以讓陰莖中的血更加的充足。隻需要3分鐘就可以達到事半功倍的效果。

  習慣三:睡前按摩

  按摩能夠緩解身體肌肉的緊張感,舒活筋骨。如果能夠堅持每天在睡覺前按摩幾分鐘的話,就能夠改善男人睪丸的狀況,使男人的性能力"更上一層樓"。

  在平日裡,大傢可以按摩男性的2個部位,它們分別是:肚臍。經常按摩肚臍可以幫助促進肝臟、腎臟的新陳代謝,為男人的性能力加分。按摩方法是:雙手掌摩擦,直至生熱,用手掌心以順時針方向按壓肚臍,讓掌心的熱量傳遞進人體,提升性能力。另一個就是太陽穴。按揉太陽穴可以讓全身得到緩解,讓睡眠變得更加安穩,這也是對性能力的最佳保養。按摩方法是:用雙手大拇指分別按順時針、逆時針的方向各按揉10次,睡前躺在床上就可以做。

  專傢指出,上面小編的建議僅供大傢參考,其實還有很多的習慣需要大傢養成,如多吃海產品、多曬太陽等等。大傢一定要清楚:男性的性能力雖然有天生的因素,但是,後天的保養更重要。因此,建議大傢一定要註意養成良好的性習慣,讓自己的性能力能夠步步高升。