壓力巨大的上班族如何過好性生活
来源:未知        日期:2017-10-19 15:37

  性生活雖然是快樂的事情,但它也是相當劇烈的運動,是一種高消耗的體力活。對於壓力巨大的上班族來說,工作已經令身體十分疲乏,根本沒有多餘的能量放在性愛上。因此,很多情侶把性生活暫且擱置。這種行為看似是節省體力、保存元氣,然而無性的生活會導致身心上的落寞,久而久之,兩個人就會疏遠。故此,上班族不能忽視性生活,那麼怎樣才能過好它呢?

  性生活是一種休息

  從表面上看,性生活是很消耗體力的運動,但實際上規律、適度的性愛並不會增加身體疲勞。科學專傢說到,一個中年男子每周用於性生活的時間是其日常活動的0.3%,不僅性高潮時間非常短,就連整個性生活過程也隻有短短的10~40分鐘。所以,性愛是一項時間不長,強度不大的運動。

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  國外專傢做過一項實驗,讓一些運動員在性交後的次日和第6日早晨分別測試雙手握力,結果發現性交對人的體力沒有任何影響。故此可以斷定,性愛是一種休息方式。它能促進體內血液循環,利於將因疲勞而產生的酸性廢物代謝出體外。並且,性生活中人體可釋放內啡肽,它是一種天然鎮痛劑,讓人的神經系統放輕松,提高人體免疫力。如果婚內無性,對健康來說反而是一種缺失。

  過度疲勞才要禁止性愛

  雖然性愛是休息方式,但也要分情況。平常狀態還是可以的,若真的很疲勞,如連續加班、體力過度消耗等情況,那麼就不應該過性生活。並且,情侶要把握好性愛頻率和次數,不能"荒淫無度"。

  衡量性愛次數是否適宜,應以性交次日精力充沛,不感到疲勞為準。通常一對身體健康的年輕夫妻,以每周性交3次為宜;壯年夫妻每周過1~2次性生活也不算多;40~50歲的中年夫妻每周可有一次;健康的老年夫妻不應排斥性生活。

  還有,為瞭確保性愛健康和安全,無論哪個年齡段的情侶、夫妻,都要在佩戴避孕套後過性生活。避孕套可以防止意外懷孕、抵禦性病、生殖系統疾病的侵害,還能提高性愛質量和樂趣。至尊超薄避孕套適用於各個年齡段的情侶,戴上它仍然可以享受到緊致、細膩、溫情的肌膚之親。

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