給力的性保健秘訣 彰顯男人雄風
来源:未知        日期:2017-10-19 15:37

  當男人苦苦糾結如何提升自己性能力的時候,有幾個人會想到從現在做起呢?性愛能力不是一朝一夕就能提升的,如果你學西門大官人那樣亂嗑藥,小命就沒瞭。要想讓自己在性生活中彰顯雄風,還得從日常性保健做起。

  第一、堅持運動

  性生活是體力運動,沒有強健的體魄根本不行。所以,男人日常生活裡要堅持運動,比如打球、遊泳、爬山等等。這樣可以增加心肺能力,強化自身肌肉。

  最合適的運動就是慢跑。在那些需要久坐的男性中,每天步行2公裡者,出現勃起問題的幾率會下降一半,20分鐘的慢跑或30分鐘的力量訓練也能達到同樣的效果。

第二、良好心態

  心態不好,那麼身體和心理都會出現問題。即使面對最快樂的性愛也會打不起精神。如果長期處在壓力環境中,會影響體內激素分泌,導致性功能出現小問題,日積月累就變成大禍患。

  所以,調整心態很重,科學傢研究證實,腎上腺素增加對男性陰莖來說是負面的影響,因為血管放松,陰莖充血才能勃起,但是壓力大腎上腺素增加的結果,卻讓血管收縮,陰莖自然一蹶不振。

  小編推薦:

  打破性愛"枷鎖" 擁抱完美的性福 二合一按摩油讓冬季性愛也有春天

  第三、戒除惡習

  這件事已經是老生常談瞭,煙酒、作息無度、生活不規律等等惡習都會影響男人的性功能。長久處於不健康的習慣中,還會出現陽痿、早泄等狀況。所以,趕緊扔掉手上的煙頭、酒瓶,做個健康男人吧!

  第四、性愛過度

  如果為瞭凸顯自己的性能力很強大而盲目地性愛,那麼遲早有一天你會變被"榨幹"的!健康適度的性生活是保持性功能健康的基本原則。要知道,生殖系統就像工具,用得過多、太疲勞也會損壞的。所以,合理分配時間,保持有度的性愛才最健康。

  第五、性愛戴套

  除瞭自身問題,疾病對男人性功能的危害更加沉重。以目前醫療水平來看,大部分性病沾惹上就終生甩不掉,如果不幸碰上艾滋病,那麼隻能對美好的人生說"再見"瞭。所以,性生活一定要戴避孕套,它可以有效預防性病,確保性愛的安全。

  有一款雙保險裝避孕套,這種套套的防病效果在原有基礎上又提升一大截,加強對性病的防護,男人戴上它就可以盡情享受魚水之歡瞭。