能讓性愛更健康的4個必學習慣
来源:未知        日期:2017-10-19 15:36

  對於各種性愛來說,很多人都覺得夫妻之間的性愛是最為和諧和美好的。但是你知道嗎?不論是夫妻之間、情侶之間的性愛,沒有日常的性愛保健工作,任何性愛都是不能抵住隨約的侵蝕,完美性愛也會隨著時間的流逝而變得不再完美。

  所以,在性生活中我,我們除瞭享受性愛,還要學會下面的這些性保健工作:

  1、不著急洗熱水澡

  可能在性愛之前我們覺得洗個熱水澡會對性愛有促進作用,其實不是這樣的。兩性專傢指出,洗完熱水澡,至少要隔半小時才能享受性生活。

  性生活前應盡量避免洗熱水澡,沖個涼就可以,且水溫在35℃左右為宜。溫水浴能起到鎮靜神經、減輕心血管負擔的作用,對高血壓、神經衰弱、失眠、皮膚瘙癢等有良好的療效。

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  2、不讓自己吃太撐

  男人總會有這樣的錯覺,覺得隻有體力充沛瞭之後再去性愛,這樣的性愛才會有質量,性愛才會激情。

  殊不知,一頓油膩、不健康的飲食,會極大地抑制睪丸激素的分泌。尤其是那種連上5道主菜的正規西餐,油量之大令人咋舌,很可能成為性愛殺手。

  吃完飯後,身體會有些疲憊,此時可能影響性愛質量。因此,建議最好在飯後1個半小時左右,再和伴侶享受魚水之歡。

  3、不大量超量飲酒

  借酒助性,可能是很多男人都正在做的一件事情。以為借著酒勁自己可以在床上更生猛一些。其實,飲酒後人處於短暫的興奮狀態,性生活時易出現過分激動或粗野魯莽的行為,節奏加快、精力過分集中也易導致早泄。

  酒精對心臟、肝臟、神經等多器官的損害,加上性生活時神經系統高度興奮,性器官廣泛充血,更會加重器官損傷。

  4、不讓情緒太波動

  不論是做什麼,我們的情緒波動太大的話,一定不會對這件事情有什麼好處。其實在性愛中,人體受到足夠強的刺激後,往往會有神經沖動的快速釋放、肌肉收縮及腺體分泌增加等,具體表現為心跳加快、血壓升高、頭痛。

  而性生活本身就是一個神經興奮刺激的過程,如果在已經很興奮的情況下再去享受性愛,尤其對中老年男性來說,恐怕就會進一步加快和增高心跳、血壓,甚至可能超過他們身體的耐受限度。輕者出現心慌、頭暈等不適,重者可能引發心腦血管意外,甚至危及到生命安全。