性交過程中，我們往往希望性生活的是和諧美好、激情快樂的。但是有些女人因為自身陰道幹澀這一問題，讓美好的性愛願望殘忍落空瞭。不僅如此，長期強忍痛楚還給她們帶來更多的麻煩，最大的問題是生殖器感染。

　　陰道幹燥時強行性交，會導致陰道充血，甚至腫脹，陰道壁黏膜破損，從而出現感染，甚至誘發多種疾病。其次是性冷淡。那麼，如何讓女人的陰道變得濕潤起來呢？看看小編給大傢介紹的幾種方法吧！

　　充分交流

　　對於性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔，更耐心一些，適當延長時間，給予充分的愛撫。

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　　巧用潤滑液

　　嘗試杜蕾斯等正規品牌的潤滑油也是不錯的選擇。有調查顯示，67%的夫婦都在使用潤滑油產品後都對其給予瞭很高的評價。

　　補充維生素

　　更年期女性會因為絕經後體內激素水平下降而引起幹燥，可以在醫生指導下適量補充雌激素。

　　食用雜糧

　　有炎癥的女性，治好陰道炎，幹燥的問題也會自然有所好轉。如果是因為飲食不均衡導致的陰道幹澀，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

　　此外，愛清潔的女性平時用清水清洗外陰就足夠瞭，一定要避免頻繁的陰道沖洗。

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