老婆性冷淡苦的是老公，面對這種老婆，過一次性生活真的比打仗還困難，並切很難獲得性交滿足。所以，老公首先要做的是幫助老婆改善性冷淡，讓她從這個困境中擺脫出來。最好的方法就是讓老婆多運動，也可以更她一起運動。

　　運動可以改善性冷淡

　　1、 讓女人身體健康和體形健美感到自豪，並且讓愛人不受約束並使其得到滿足。心理上達到自信與滿意。

　　2、減輕精神壓力，在性交時能夠完全投入。

　　3、重新喚醒性愛本能。

　　4、讓性激素、氧氣和營養物的供給量增加，增強性交持久力。

　　5、增加睪丸素水平，它是增進性欲的激素。

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　　6、消除憂鬱，改善情緒，促進性興奮，可激發性欲，防止性生活缺乏快感。

　　7、高密度脂蛋白膽固醇水平升高，渾身舒暢。

　　8、通過不同性交體式以促進你們夫妻之間的情感交流，豐富性生活。

　　9、骨盆肌、陰道區域的全部肌肉收縮，有助於骨血管分佈的改善、充血量加大，血流速度加快，從而會造成陰道區隆起，血流量越大，觸覺越敏感，盆肌血管分佈的增加可使性交時產生潤滑並提高性交的質量。

　　10、 讓身體更有力量，保證性生活質量。

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