5大保健技巧讓性愛後的你更健康
来源:未知        日期:2017-10-19 15:35

  瘋狂的性愛或許不會讓人留下任何遺憾,但是在身體上,這種瘋狂往往會讓人吃不消。如何在做愛之後還能精神百倍呢?不要再猶豫瞭,快看看小編為你準備的一下幾個保健技巧吧!

  1、喝杯40℃溫水

  沒想到吧,愛愛過程中不僅你的情緒high到極點,你的消化系統也跟著興奮起來,胃腸道的血管都處於誇張狀態。

  這個時候,最好慢慢喝一杯40℃左右的溫水,緩解胃腸道緊張,修復胃腸黏膜。

  2、拉伸子宮

  愛愛之後,你的子宮也處於興奮狀態,這是拉伸子宮的最佳時機,能暖宮行氣,不僅保養子宮,還能提升性能力。

  方法很簡單,隻需要分開雙膝,自然地跪在床上,然後盡力挺直腰部並向前彎腰,使面部和胸部都盡量接近床面,感受子宮隨著身體一起拉伸的感覺。

  保持5分鐘左右,然後放松全身,這樣反復做幾次。

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  3、冷熱水交替淋浴

  愛愛之後,最好不要立即泡浴。

  不過,你可以選擇冷熱水交替淋浴5分鐘,能帶給你意想不到的好處。

  不僅可以刺激細胞新生,還能提升性能力。

  4、安撫皮膚

  淋浴之後可以借著塗抹潤膚乳的機會,撫摸按壓皮膚。

  要知道,皮膚上分佈著神奇的"愉悅神經",輕輕撫摸不僅能使你的心情好起來,更有助於體內荷爾蒙分泌平衡,能提升性敏感度。

  尤其是背部和手臂外側,"愉悅神經"分佈最多,不妨塗上潤膚乳,好好安撫一下。

  5、享受陽光浴

  如果愛愛的時間在白天,那麼比起倒頭睡覺,更建議你穿上舒適的衣服,到室外享受一下陽光浴。

  來自大自然的天然能量,不僅能激活你全身的免疫細胞,還能讓你體內的交感神經與副交感神經更加協調,讓你心情和身體一樣好!

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