大多數男人炫耀自己做愛能力強的時候，都會說一晚上能性交多少次，他們認為性生活重復次數多，間隔短就是強大的表現。事實上，基於開始二次或多次做愛的男人並不一定強，反而會危害自己的健康。

　　男人做愛的不應期

　　男性有個不應期的性生活保護系統，即在射精後的20～30分鐘這段時間內，陰莖不會再次勃起。在不應期內，男性的性系統功能會得以恢復，而不應期強行加大性刺激，強迫自己再次性交就會導致性系統超負荷工作,這不利於性系統的恢復，長期下去也就容易產生性功能損害。

　　實際上，做愛是性能量的“釋放”過程，年輕人由於身體強壯、性功能處於旺盛時期，身體積聚的性能量相對較多，一次性生活可能不會把能量釋放幹凈，不應期相對短暫，因此，年輕人重復多次性交，屬於正常情況。

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　　而中老年人的不應期相對較長，積聚的性能量也少。在一次性生活中，能量已經得到充分“釋放”，身體也就沒有瞭再度性交的需求，此時最需要的是性系統的休息恢復，所以最好不要再次重復性交。

　　在臨床上，很多早泄的病人，為瞭“補償”自己的不足，經常強行刺激性器官，重復進行性交，這就大大加重瞭性系統的負擔，長期下去，身體是要進行“反抗”的，如果沒有得到正確的指導、治療，使性器官“超負荷”工作，將會導致陽痿。所以，能夠讓積聚的性能量得到完全“釋放”，才是良性的、高質量的性生活，而單純追求性交的次數是不科學的。

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