健康“小食補”幫男人壯陽補腎
来源:未知        日期:2017-10-19 15:33

  男人隨著年齡增長尤其到瞭中年,很容易出現陽痿、早泄等癥狀,此刻就需要壯陽補腎。很多人以為壯陽要進行大補,事實上,一些小食補就能達到補腎、壯陽的效果。

  龍眼肉粥

  主料:龍眼肉15克,紅棗15克,粳米100克。

  制作:將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸後再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。

  功用:健脾養心,壯陽,補血安神。治心脾兩虛,陽痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮腫。>>>中年男性要多吃富含性激素的食物

  刺莓酒

  主料:刺莓果100克,米酒500克。

  制作:將刺莓果洗凈,幹燥,去果核,研碎,放入瓶內,加入米酒,密封瓶口。每日振搖1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

  功用:健脾益氣,壯陽,補心養血。治心脾氣血不足,陽痿不舉,腎疲乏力,健忘失眠。

  琥珀核桃

  主料:核桃肉300克,白糖150克。

  制作:將核桃肉放入開水中,加少量精鹽浸泡10分鐘,挑去核桃皮衣,洗凈,瀝幹。鍋內放少量清水及白糖,熬至糖汁濃稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上。換鍋將香油加熱,投入粘滿糖汁的核桃肉,用文火炸至金黃色,撈出,瀝去油,晾涼後食用。

  功用:補腎固精,壯陽,溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱,陽痿,遺精,小便頻數,腰酸腳弱,咳嗽氣喘。還可用於老年或體虛所致便秘。

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