炎炎夏日吃飯也變成令人頭疼的問題，因為大傢都有點不想吃熱菜，尤其是男性，涼菜、冰鎮飲料是他們的最愛。事實上，由於夏季溫度過高，男人更應該註重性保健，在此推薦幾款補腎壯陽的食譜，希望大傢能參考使用。

　　1、狗腎1對，切碎，焙熟後碾成細末，每晚3克，黃酒送服，每日2次。

　　2、活泥鰍放清水中，待排盡腸肉分泌物後洗凈。將油鍋燒熱，放幾片薑，將泥鰍煎至金黃，加水約3碗，放蝦肉50克，共煮湯食，每日服1次。

　　3、豬肚1個，洗凈，將肉蓯蓉10克納入豬肚內，紮好後用水煮熟，食肉飲湯，每日服1次。>>>男人壯陽保健指南 7天健康食譜

　　4、白鴿1隻，去毛及內臟，枸杞子24克，黃精50克，共燉或蒸熟食，每日分2次服。

　　5、鴿蛋2個，煮熟去殼，加龍眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗內，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。

　　6、麻雀蛋2個，蝦肉15克，菟絲子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次。

　　7、咸核桃仁9克，補骨脂6克，共搗成泥狀，用淡鹽水送服，每日1次，此方有補腎固精作用。

　　8、冬蟲夏草加適量冰糖隔水燉，或與桂圓、核桃仁、紅棗蒸熟服，具有補腎益精之功效。

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