讓男人主導性生活的按摩保健法
来源:未知        日期:2017-10-19 15:32

  在性生活中,男人想要獲得一席之地已經不再像以前那樣信手拈來。隨著現代社會壓力大,快節奏的生活讓周圍瞬息萬變,男人們的身體功能也因此比起實際年齡要“老”得多。很多男人為瞭爭奪自己在性生活中的主導位置,紛紛選擇瞭一個叫做性保健操的健身方法。

  第一節:雙掌推腹

  仰臥,兩手重疊先沿上腹中線向下推摩至下腹部,重復做20次。再分別從兩側的肋弓下緣,向下推摩至大腿根部,重復做20次。然後按順時針方向按摩肚臍周圍,並逐漸擴大至整個腹部。按摩2-3分鐘後,再按逆時針方向,用同樣的方法按摩腹部2-3分鐘。

  第二節:魚際環推

  仰臥,用右手大魚際自陰毛處沿陰囊左側,斜著推至會陰部,再從陰囊右側推回。每天推20-30次,時不時撥動陰囊和陰莖,感覺到陰莖有興奮勃起最佳。

  第三節:搓拿陰莖

  仰臥,雙手掌相對,搓摩陰莖1-2分鐘,然後用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反復拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中,搓拿至陰莖挺立為宜。

  第四節:深搓強腎穴

  站立,用雙手掌根反復搓摩背部腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1。5寸處)約1分鐘,再反復搓摩尾骨兩側,約2分鐘。>>>女人“胸部保養”的3個小註意

  搓摩的力量可以稍大些,以局部皮膚微紅、有溫熱感為佳。

  第五節:手指刺激

  若是每天搭乘公交車上下班,在車上可以用食指鉤住車內的扶手或吊環。也可以在閑暇時,兩手食指相勾,反復牽拉或利用傘柄按摩食指。食指是人體經絡“大腸經”的通路,食指尖端是“商陽”穴。刺激該穴位,具有明顯的強精壯陽之效。而且這個方法不受場合、時間的限制,非常便於實施。

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