讓男人性欲高漲的七個好方法
来源:未知        日期:2017-10-19 15:51

   大多數夫妻都遇到過女性性欲高漲,打算晚上好好的釋放一番,但是身邊的男人卻拖著疲憊的身體怎麼都提不起興趣來,這讓很多女性都非常的苦惱,不知道到底該怎麼辦才好,怎麼樣才能讓男人在做愛時,興趣高漲,在床上如狼似虎,給你棒棒的體驗呢?

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  步驟1、晨練5分鐘

  起床後鍛煉5分鐘,不僅為身體充電,而且能加倍燃燒卡路裡。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公裡,其實是不必要,也不太現實的。你隻消花5分鐘,做做俯臥撐和跳躍運動,使心率加快,就能達到理想的效果;要麼對著鏡子沖拳100下,感受那種能量積蓄的過程。

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  步驟2、養成喝水習慣

  處於缺水狀態的你,會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水,做一下內清潔,也為五臟六腑加些“潤滑劑”;每天至少喝進去一升水,不過也不是多多益善。

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  步驟3、講究吃早餐

  美國有研究發現,不吃早餐的人身高體重比(BMI)偏高,也就是體重超標,還愛犯困,做事無精打采;講究吃早餐的人則精力充沛得多,身形也相對勻稱。最營養健康的西式早餐是:兩片全麥面包、一塊熏三文魚和一個西紅柿。全麥面包含有豐富的碳水化合物和纖維;西紅柿的番茄紅素有利於骨骼的生長和保健,並且對前列腺疾病的預防很有好處;三文魚中豐富的脂肪酸和蛋白質對身體更加有益。

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  步驟4、十點加餐

  即使早餐吃得不錯,到上午十點半,前一天儲存的糖原也差不多用沒瞭。你要想在一天剩下的時間仍像剛充完電,這時就必須加加餐。一塊巧克力,或者一根能量棒.幾塊餅幹,補充能量以外,還能有效避免午餐暴飲暴食。

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