如何跨越更年期做如狼似虎的女人
来源:未知        日期:2017-10-19 15:51

  就像大傢所瞭解的那樣,大多數女性的更年期都會持續個兩三年左右,也有一部分女性更年期比較短,就在八個月左右,當女性到達更年期的時候就會停止一切性生活,因為更年期對女性的生理和心理都有很大的危害,它不僅讓女性下體分泌物減少,而且嚴重的還會影響到傢庭生活。可是在更年期中,如何讓女性如狼似虎呢?

兩性

  1、用性愛“激活”陰道

  更年期時的雌激素降低,會給身體帶來變化,但是很多變化不易被肉眼察覺,也不存在“幹癟老去”的情形。

  哈佛醫學院的醫學博士霍普·裡喬蒂表示,很多女性此時根本察覺不到自己的改變。絕經後,陰道的血流量會減少,性愛是激活陰道的好辦法,因為它能夠促進陰道內的血液循環,從而保持活力和年輕。

  2、做愛時潤滑劑不能省

  絕經後,陰道的確會變得幹澀,每個女性都可能出現這種情況。此時,使用潤滑劑可以助你擁有更舒服和健康的性生活。

  從來沒有使用經驗的人也不要為此尷尬,因為技術的不斷進步會讓你發現,潤滑劑的質地會帶給你自然濕潤的感覺,讓你對性也有瞭更多信心。

  3、為達到性高潮加把勁

  過去,你可能每次性愛都高潮不斷,但到瞭更年期,你就要把期望降低,也許僅為瞭一次高潮就要更加賣力,要記得,每個年齡段都有自己的可愛一面,試著去接受和愛上這個過程。

  4、增加更多親密的舉動

  年輕時的激情會漸漸發酵為更年期後的濃濃愛意,你對性愛依然向往,但卻多瞭些親密的舉動:早上醒來的親吻,輕輕地拍打對方臀部,執子之手與之耳語,你的愛欲會化成生活中的點點滴滴,不斷為性愛體驗註入動力。

  5、適當鍛煉也可以助性

  健康是獲得快感的前提,要在床上獲得快樂,先在身體上下功夫:健康飲食、規律運動、優質睡眠、心理健康都是獲得性福的重要動力。

  遊泳是一項很值得推薦的運動,在遊泳的同時,全身的肌肉都可以運動,血液循環也會較為順暢,對維持身體的健康相當有幫助。

  遊泳對婦女的幫助很多,不同的遊泳姿勢所運動到的肌肉不同,對身體帶來的影響也就不同,其中以蛙式及蝶式最適合婦女朋友。

  蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉,經常遊這2種姿勢,長期鍛煉下來,除瞭可以有效預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外,因腹部肌肉的結實,還可以提升婦女性功能,在做愛時,感覺會更為美好。