立春時節男人的性保健策略
来源:未知        日期:2017-10-19 15:51

  春節的歡笑早已過去,北京早早的進入瞭初春時間,氣溫也開始慢慢的回升,老人們總是說,一年之計在於春,因此各方面的工作都要重新開始,男性的保健也要重新重視起來,大傢千萬不要以為天開始轉暖瞭就可以肆無忌憚的開始性愛,適當的節制也是很有必要的,下面我們就來看下初春時節男人的性保健策略。

兩性

  節制性愛頻率

  其實不止初春,無論何時,性生活的頻率都應恰當,過頻或者過少的性生活都會影響健康。在初春,年富力強的人性愛次數可多一些,而年老體弱者應適當少一些。適當的性生活如何判斷呢?性生活次日,雙方身心愉快,精力充沛,即說明性頻率是合適的。

  性生活要保暖

  初春性生活前要做好準備,如果天氣太冷,導致縮手縮腳的話,身體放不開,肯定妨礙享受性愛。因此要做好保暖措施,開空調或暖氣。另外,初春比較幹燥,如果女性因為氣候幹燥導致yin道分泌物不足的話,也會影響性愛質量。而塗抹一點潤滑液,能有效緩解yin道幹澀,讓yin道更滋潤,更好的享受性愛快感。

  初春性生活一定要避免大汗淋漓,因為初春本來就氣候幹燥,性生活後出汗過多就會損人體之"陰",因此,防止汗過多是護陰之關鍵。

  性愛要循序漸進

  初春人們為瞭禦寒,往往會穿比較多的衣服。這樣會導致睪丸的溫度過高,為瞭讓睪丸恢復自然狀態,就要留出足夠的時間,所以性生活不宜倉促,應該慢慢來。

  加強性能力鍛煉

  男人在性愛中都是出於主動的一方,所以男人更需要充沛的體力。即使在初春,男人也應保持適量的運動,以保證體力。隻有充沛的體力和精力,男人才能在性生活中享受更大的快感。

  俯臥舒展

  面部向地面並將身體盡量伸直躺下,雙臂向前伸直,頭部輕微抬起,雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向後伸展,每次伸展動作維持10至15秒,然後慢慢放松。

  貓姿伸展

  顧名思義這套動作形如貓兒伸展般;首先,雙臂向前伸展,手掌觸地,然後將膝蓋以上身體向後拉坐至臀部接觸腳,雙腳作跪狀,雙膝貼地,臀部貼腳,盡量舒展手臂、膊頭和背部,舒展動作維持10至15秒,然後慢慢放松,再重復整個動作。

  切莫酒後再性愛

  喝酒既能暖身又能助性,一舉兩得?錯。酒精是一種性腺毒素,過量飲酒可使性腺中毒,血中睪丸酮水平低降70~80%,男子發生陽痿不育。