愛愛後如何保健對身體是最好的
来源:未知        日期:2017-10-19 15:50

  性生活後的保健其實也是非常重要的,它直接影響著雙方的身體健康,那性愛後如何保健才是最正確的方法呢?其實夫妻保健的方法很簡單,我們不妨一起來學習下。

兩性

  很多男女在親密以後都會洗澡,其實這樣的做法是正確的。男女在親密以後,難免會有一些細菌存在,這樣就會導致一些疾病的發生。有一些人在親密以後就睡覺,這樣是很傷身體的。那麼男女親密後必須做啥事呢?下面小編就為大傢講解一下!

  1、喝杯40℃溫水

  房事是一件消耗體力的活動,所以房事過後很多人都會感到餓。不過,令你沒想到的是,房事過程中不僅你的情緒high到極點,你的消化系統也跟著興奮起來,胃腸道的血管都處於誇張狀態。這個時候,最好慢慢喝一杯40℃左右的溫水,緩解胃腸道緊張,修復胃腸黏膜。這就是為什麼,那麼多人都建議房事過後喝杯水的緣故。不過,要註意不要喝冰水,要喝40℃左右的溫水。

  2、淋浴5分鐘

  很多人,都喜歡在房事過後洗澡,清潔身體,這是一件非常好的事情。不過,要註意的是,不要在房事過後立即進行,也不要選擇泡浴。可以在休息一段時間後,選擇冷熱水交替淋浴5分鐘,能帶給你意想不到的好處。不僅可以刺激細胞新生,還能提升性能力。註意,時間不要太長。

  3、記得拉伸子宮

  這個是很多人都會忽視的問題,你可能會存在疑問,為什麼要拉伸子宮,怎麼拉伸呢?這是因為房事之後,子宮處於興奮狀態,這是拉伸子宮的最佳時機,能暖宮行氣,不僅保養子宮,還能提升性能力。方法很簡單,隻需要分開雙膝,自然地跪在床上,然後盡力挺直腰部並向前彎腰,使面部和胸部都盡量接近床面,感受子宮隨著身體一起拉伸的感覺。

  4、按壓皮膚

  相信很多女人在沐浴過後,都會給肌膚進行保養,塗點潤膚乳什麼的。而房事過後,許多人都會沐浴。在沐浴之後,借著塗抹潤膚乳的機會,可以撫摸按壓皮膚。要知道,皮膚上分佈著神奇的“愉悅神經”,輕輕撫摸不僅能使你的心情好起來,更有助於體內荷爾蒙分泌平衡,能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外側,“愉悅神經”分佈最多,不妨塗上潤膚乳,好好安撫一下。

  5、曬會太陽

  大多數人的房事,都是在晚上進行。但也有一些人,會將房事安排在白天進行。如果此時,完事之後你依然選擇倒頭大睡的話,豈不是辜負瞭美好時光。建議你在房事過後,穿上比較舒適的衣服,到室外享受一下陽光浴。