跨越更年期做如狼似虎的女人
来源:未知        日期:2017-10-19 15:50

  據科學記載,正常情況下女性更年期持續的時間在三年左右,有些時間比較短的也在八個月以上,大部份的女性在這個時間段就停止瞭性生活,大傢都知道更年期對女性的危害,它不僅讓女性下體分泌物減少,而且嚴重的還會影響到傢庭生活。可是在更年期中,如何讓女性如狼似虎呢?

  調查還發現,更年期女性的潮熱癥狀通常會持續3年2個月21天。而情緒波動這一癥狀會持續2年10個月15天。另外,由於女性絕經,更年期有時被看作是她們生活的一個轉折點,大大改變瞭女性的性生活。被調查女性中,僅五分之一表示其性生活在更年期後回歸正常。

  1.用性愛“激活”陰道

  更年期時的雌激素降低,會給身體帶來變化,但是很多變化不易被肉眼察覺,也不存在“幹癟老去”的情形。

  哈佛醫學院的醫學博士霍普·裡喬蒂表示,很多女性此時根本察覺不到自己的改變。絕經後,陰道的血流量會減少,性愛是激活陰道的好辦法,因為它能夠促進陰道內的血液循環,從而保持活力和年輕。

  2.做愛時潤滑劑不能省

  絕經後,陰道的確會變得幹澀,每個女性都可能出現這種情況。此時,使用潤滑劑可以助你擁有更舒服和健康的性生活。

  從來沒有使用經驗的人也不要為此尷尬,因為技術的不斷進步會讓你發現,潤滑劑的質地會帶給你自然濕潤的感覺,讓你對性也有瞭更多信心。

  3.為達到性高潮加把勁

  過去,你可能每次性愛都高潮不斷,但到瞭更年期,你就要把期望降低,也許僅為瞭一次高潮就要更加賣力,要記得,每個年齡段都有自己的可愛一面,試著去接受和愛上這個過程。

  4.增加更多親密的舉動

  年輕時的激情會漸漸發酵為更年期後的濃濃愛意,你對性愛依然向往,但卻多瞭些親密的舉動:早上醒來的親吻,輕輕地拍打對方臀部,執子之手與之耳語,你的愛欲會化成生活中的點點滴滴,不斷為性愛體驗註入動力。

  5.適當鍛煉也可以助性

  健康是獲得快感的前提,要在床上獲得快樂,先在身體上下功夫:健康飲食、規律運動、優質睡眠、心理健康都是獲得性福的重要動力。