女性通過運動更容易享受到性福
来源:未知        日期:2017-10-19 15:47

   性生活中能體會到高潮的女人是最性福的,但是很多女人在愛愛的時候就像“死魚”一樣,任男人怎樣刺激也沒半點感覺,這樣是大大的不好滴。想要達到高潮就要先從自身開始改變,怎樣通過運動來做一個有高潮的女人呢?

  運動方案一:遊泳

  不同的遊泳姿勢所運動到的肌肉不同,對身體帶來的影響也就不同,其中以蛙式及蝶式最適合女性。蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉,經常遊這兩種姿勢,長期鍛煉下來,除瞭可以有效預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外,因腹部肌肉的結實,還可以提升婦女性功能,在做愛時,感覺會更為美好。

  運動方案二:自行車

  這是一項最易於堅持的運動方式,它可以鍛煉你的腿部關節和大腿肌肉,並且,對於腳關節和踝關節的鍛煉也很有效果。同時,它還有助於你的血液循環系統。

  運動方案三:慢跑

  對心臟和血液循環系統都有很大的好處,每天保持一定時間的鍛煉30分鐘以上,會有利於減肥,而這能提升女性的性欲望。

  運動方案四:排球

  對臂部肌肉和腹部肌肉的鍛煉效果尤為明顯,同時,對你的靈敏性的提高也很有幫助,讓你的協作能力更強,享受更多床笫間變化的樂趣。

  運動方案五:舍賓

  舍賓專傢發現如果一個女人過瘦或過肥胖會造成性欲減退,影響她們的性欲望的更多因素是形體問題帶來的心理障礙,例如:由於形體醜陋造成自信心不強,或較難激起異性伴侶的性參與積極性。另一方面,過胖或過瘦造成性行為的不便或乏力、乏神等因素,天長日久,導致性興趣下降乃至消失。舍賓專傢很誘人的,大多數參加舍賓訓練的女性,在訓練半年或一年後在性欲、性快感和性能力均有明顯改進或提高,使女人在性生活方面更幸福。