女性夏季貪涼,小心宮寒襲來
来源:未知        日期:2017-10-19 15:47

  炎熱的夏季,各位女性朋友一定隻顧著怎麼降溫瞭吧,拼命地喝冷飲?呆在屋內吹空調?出汗就洗個冷水澡?或許你以為這樣是避暑的好方法,殊不知女人在夏季也需要保暖哦!當你的身體享受到片刻的涼爽時,你有想過你的子宮是否真的也需要降暑嗎?

  宮寒不僅是月經不規律那麼簡單

  所謂宮寒,是指婦女腎陽不足,胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多,痛經,月經失調,脈沉緊,舌苔薄白多津為主要癥狀者。宮寒是中醫理論下的病名,不能與西醫的具體病名來套,但是西醫臨床常見的一些婦科急慢性炎癥(如:陰道炎,宮頸炎,子宮內膜炎,附件炎,等等)可以用宮寒辨證治療,在臨床中也收到瞭很好的效果。

  宮寒Reason1:空調貪涼

  夏日空調房進入盛夏之後,女人們都在展露肌膚,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片後背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室裡,永遠是四季恒定的24℃,空調冷氣拒驕陽於千裡,離你近在咫尺。殊不知,此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨,你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺間,寒氣侵入身體,女性特有的臟器--子宮,首當其沖,宮寒不遠瞭。

  防寒妙招:

  1、在辦公室備外套或披肩:比如有袖的小開衫,即使夏季天天穿吊帶衣服,也可以護住你的肩膀瞭,那裡可不能受涼。穿著裙子時可用披肩護住腿部,尤其是膝蓋。絲襪對怕冷的女子也是需要的,以防寒從腳下生。

  2、別坐在空調下面:如果座位挪不開,就要多準備一條小絲巾,別讓風直吹頸部。如果坐在空調的前面,最好是面對空調,冷風從背後吹著你的背部、腰部,比迎面風對人體造成的傷害更大。

  3、別在辦公室午休:趴在桌上睡覺會無意中露出後腰,而且睡眠時毛孔松懈,這樣比較容易被寒邪所傷。還有就是最好別一直在空調房呆滿8小時,中午去室外走走,讓毛孔接觸外界的自然氣息,如果體內有寒氣也可以發散出來。

  4、不要坐“寒”:夏天不要坐有寒氣的椅子,例如地面、石面或鐵面椅子,導熱快,寒氣重,寒邪會迅速擊退你身體的陽氣直接攻擊子宮。

  5、受寒後補救:如果偶有受寒現象,例如淋雨、濕發出門時,一定要事後補救,給自己煎一碗驅寒湯。材料是紅糖2湯匙、生薑7片,水煎10分鐘即可,飲用1~2次就可以驅走寒氣。

  宮寒Reason2:體質

  有些女性天生體質較寒:四肢容易冰冷,對氣候轉涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成,居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些是讓身體偏寒的常見問題。另外,還有一部分遺傳因素,也許你的父母體質偏寒,或者是你出生時,他們年齡比較大,身體陽氣逐漸減少,這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。即使和別人處在相同的條件下,你更容易出現宮寒的癥狀,所以除瞭小心防寒之外,還要長期溫煦身體。