一周食譜“吃”出男女性健康
来源:未知        日期:2017-10-19 15:45

  壯陽菜譜對於因身體虛弱而造成的性功能減退者,有一定的療效。既美味可口,又經濟實惠,富有營養。很多女性由於身體素質等的原因,婚後性生活比較冷淡。對此宜“裡外配合”,註意性交前的“準備與誘導”,同時可以嘗試一些女性助性食物。今天,小編搜羅瞭不少滋陰壯陽的食療大法,可供奔波勞碌中的男女參考,開開小灶不無裨益。

  星期一:

  男人:以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等,也可以韭菜為主料做成餡,包餃子、包子等。

  另外現在正是吃西瓜的夏季,男性朋友不妨多吃些西瓜,即能解暑又可助“性”。

  女人:豬腎2個,枸杞子30克,將豬腎支筋膜,切片,入枸杞子同煮湯,調味食用。

  星期二:

  男人:以大蔥的蔥白為主料,做成各種適合自己口味的菜肴。

  女人:冬蟲夏草5-10枚,雄鴨一隻。將雄鴨去毛皮內臟,洗凈,放砂鍋或鋁鍋內,加入冬蟲夏草、食鹽、薑蔥調料少許,加水以小火煨燉,熟爛即可。在此呢提醒女性不要為減肥經常食素,因為會對體內激素分泌造成破壞性影響。

  星期三:

  男人:用豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料,選其中的1~2種做成“豆腐菜”,如炒豆腐、燉豆腐、黃豆芽燉豆腐、雪裡蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

  女人:肉蓯蓉15克,水煎去渣取汁,和羊肉、粳米各100克同煮,肉熟米開湯稠,加蔥、薑、鹽煮片刻,寒冬食用。

  星期四:

  男人:晚餐時最好能有一盤花生仁,油炸的、五香的都可以,但要連紅皮吃。也可擺一盤核桃仁,用核桃仁罐頭也可以。

  女人:麻雀2隻,去毛及內臟,放入菟絲子、枸杞子各15克,共煮熟去藥食肉喝湯。

  星期五:

  男人:以蝦或紫菜為主料,做成熘大蝦、青炒大蝦等,紫菜可以做成紫菜湯等。這一天還可吃些牡蠣。

  女人:枸杞子30克,鴿子1隻,去毛及內臟後放燉鍋內加適量水,隔水燉熟,吃肉喝湯。

  星期六:

  男人:以羊肉為主料,做成羊肉湯、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉餛飩、羊肉炒土豆絲、香酥羊肉等均可。

  女人:公雞一隻,去內臟,加油和少量鹽放鍋中炒熟,盛大碗加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。在此提醒女性朋友註意不要經常穿高跟鞋

  星期日:

  男人:以鱔魚或鮎魚為主料,紅燜或清蒸均可。鮎魚還可做成鮎魚湯。

  女人:青蝦250克,韭菜100克,洗凈,切段後,先以素油煸炒青蝦,烹黃酒、醬油、醋、薑片等調料,再加入韭菜煸炒,嫩熟即可食用。