白帶是女性婦科病的預警信號，子宮、宮頸、陰道等器官出現病變時，都會出現白帶異常。對此，女人切莫慌張，不要盲目的吃藥，也不要輕易使用什麼偏方進行治療，去醫院檢查雖然是最正確的方法。不過，有時候白帶也並非是疾病的征兆，若想保證健康，丟掉臟兮兮的白帶，可以從飲食保健入手，既能滿足口舌之癮，又能健健康康。

　　健康飲食確保白帶健康

　　每個人的飲食規律不同，所喜歡的食物種類也不一樣，故此，確保白帶健康的飲食食譜，可分為素食和葷食。>>>女性必讀：胸部保養的4大禁忌

　　素食主義者的最愛

　　1、白果豆腐煎：白果10個(去芯)，豆腐100克，燉熟服食。白果有營養，豆腐很美味，愛美的女孩食用還不必擔心會發胖。

　　2、三仁湯：白果仁10個，薏苡仁50克，冬瓜仁50克，用水煎熬，取湯半碗，每天1劑。湯可以用於開胃、消失，不會影響正常進餐，當成下午茶也可以。

　　3、蓮子枸杞湯：將30克蓮子(去芯)，30克枸杞洗凈，加水8百毫升，煮熟後食藥飲湯，平均每日2次，一般7～10天見效、適用於白帶增多。

　　4、扁豆止帶煎：白扁豆30克，淮山30克，紅糖適量。白扁豆用米泔水浸透去皮，同淮山共煮至熟，加適量紅糖，每日服2次。這份菜可能有些難做，最好是有下廚經驗的朋友進行嘗試。

 

　　葷食主義者的選擇

　　1、藕汁雞冠花湯：藕汁半碗，雞冠花30克，水煎，調紅糖服，每日服2次。雞冠可能很少有人吃，不過它的味道也不錯，大傢可以嘗試一下。

　　2、魚鰾燉豬蹄：魚鰾20克，豬蹄1隻，共放砂鍋內，加適量的水，慢火燉爛，進行調味後食用，每日1次。豬蹄能美容，味道也很好，一天一次即可，多瞭的話可能會長肉哦。

　　3、雞肉白果煎：雞肉200克(切塊)，白果10克，黨參30克，白術10克，淮山30克，茯苓15克，黃芪30克，煮湯，去藥渣，飲湯食肉。每日1料。此料理藥味可能有些重，味道還是挺不錯的，若不喜歡藥味還是選擇其他料理為好。

　　4、胡椒雞蛋：胡椒7粒，雞蛋1枚，先將胡椒炒焦，碾成末;再將雞蛋紮出小孔(不打碎蛋殼)，把胡椒末填人蛋內，用厚紙將孔封固，置於火上煮熟，去殼吃，每日2次。這種吃法大傢頭一次聽說吧，去試試，很簡單的。(文/楊傲九)

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