五大廉價保健法讓女性性福終身
来源:未知        日期:2017-10-19 15:43

  對於女人來說,幸福美滿的婚姻,和諧美好的傢庭是畢生的追求。幸福的婚姻生活離不開性福的性生活。不過,要想更好的享受生活,一定要好好的保護自己身體。“身體是革命的本錢”,女人想擁有完美的性愛激情,必須做好適當的性保健。

  要做好性保健,女人一定要嚴防以下幾條,這對女人來說幾乎是“致命”的,不良的生活習慣會讓你未老先衰,衰老的你何來性福可言?

  不要總是熬夜

  熬夜的危害相信現在大多數人都不陌生,但是現代生活太多元化,大部分人拒絕不瞭夜的“誘惑”。不熬夜,睡足覺,是健康的生活習慣。睡眠是最適宜的保養手段,要增強性愛持久力,就必須杜絕睡眠缺失。獲得夫妻滿意性生活的前提是保證充足的睡眠。男性尤其應該避免熬夜等影響睡眠的不良生活方式,因為睡眠是最價廉、高效的性功能“保健法”。

兩性
 

  太油太飽要不得

  “吃飯七分飽,無病也防老”,在吃貨泛濫的世界裡,你得“守”好你的胃瞭。浪漫的燭光晚餐確實能夠為性愛增添情趣,可是如果吃得太油太飽,容易導致昏昏欲睡,而且腸胃會與性器官爭奪血液。過量飲食不僅可能導致消化不良,還會出現頭暈、惡心等癥狀,影響性愛快感。因此,想擁有更好的性生活,性愛之前應避免大餐。

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  身體年輕很重要

  鍛煉身體的重要性不言而喻。良好的身體不僅需要飲食的保障,良好的生活習慣維持,也需要時刻對身體進行強有力的體能訓練。要知道,性生活不僅是個技術活,還是個體力活。要想性愛持久,能量必不可少。要獲得足夠的能量,隻能通過日常鍛煉。經常鍛煉可以提高耐力和爆發力,從而起到提升性愛質量的作用,原因是積極鍛煉身體可改善性愛持久力和促進身體血液循環。

  暖和臥室是保障

  女人天性是寒的,因此太過寒冷,就會夫婦不得正瞭。女人一定要把自己臥室保暖給做好。寒冷會降低血液的循環速度,也會降低性欲。所以說,完美的性愛,必須在暖和的臥室中進行,這樣還可以預防感冒。研究發現,臥室溫暖,性愛更好。臥室溫度相對較高,有助於血管擴張,增加全身(特別是性器官)血流量。