做到這5點男人八十歲還能做愛
来源:未知        日期:2017-10-19 15:43

  對許多男人而言,“不舉”是人生中最大的煩惱之一。作為天性就帶征服色彩的男性,連最基本的功能都沒有,實在是太過痛苦。男人的性功能是自信的基礎。怎樣保持自己的性能力,讓男人的性功能“老當益壯”?做好這五點,讓你八十歲都能做愛。

  1、堅持不懈的鍛煉

  “身體是革命的本錢”,不錯的,一個男人如果連身體都沒有,還怎麼打拼事業,怎樣滿足嬌滴滴但又欲求不滿的妻子呢?生命在於運動,性能力也是如此。對男人而言,一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度,和爬2、3層樓梯差不多。如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘,那麼你當然會無法享受性生活。所以平時要多運動,鍛煉體力與心肺功能,才能享受性的美好。隻要是有氧運動,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、騎腳踏車、遊泳、打球。

兩性
 

  2、盡量放松會娛樂

  自古以來男人就承擔著更為重要的責任。身體方面的差距讓男人是凸,女人是凹,因此男人更具攻擊性。對於男人來說,工作上的壓力遠遠超出我們的想象。然而,壓力卻是中年男人“性”的最大致命傷。人處在壓力之下,必須專註應付,所以會造成緊張,很自然體內腎上腺素分泌會增加,造成血管收縮心跳加速、血壓上升,以應付突發的狀況。腎上腺素增加對男性陰莖來說是負面的影響,因為血管放松,陰莖充血才能勃起,但是壓力大腎上腺素增加的結果,卻讓血管收縮,陰莖自然一蹶不振。

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  3、警惕肥胖和疾病

  肥胖和疾病是人類健康的殺手,不止是對男性而言。通常情況下男人有瞭這些問題不僅會導致身體功能的下降,也直接影響瞭男性性功能。性功能障礙的發生受多種疾病的影響,如糖尿病、高血壓、高血脂等疾病最容易引起性功能障礙,而且還沒有根治的方法。所以,對於這些疾病還是以預防為主,好好控制。而在這些疾病中,肥胖的人罹患的幾率最大,所以還要控制體重才好。

  4、適當的訓練陰莖

  人的身體需要鍛煉,而陰莖也需要訓練,才能讓性能力更強。訓練陰莖,強化陰莖反應,讓陰莖可以自由的上下抽動,勃起的時候更加堅挺。具體方法如下:早上勃起時,到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處,把陰莖往下壓,如此陰莖會接近挺立狀態,然後用指尖貼在陰莖上,感覺它的反應,一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推。重復此動作,大概要做一分鐘。