解析女性“裸睡”的5好處
来源:未知        日期:2017-10-19 15:43

  近些年來,不少專傢提倡女性們夜晚睡覺時,最好是裸睡。裸睡讓緊張一天的身體徹底放松下來,享受夜晚的寧靜,身體修復期也在此時發揮著不可替代的作用。今天我們就一起來看看,女性裸睡的好處有哪些吧。

  1、舒緩情緒

  現在社會壓力這麼大,女性們的神經在白天一直處於高度緊張的狀態,時間長瞭,很容易出現身體疾病。而長期處於這種狀態會導致我們感到疲勞、乏力。當然瞭,你也可以在裸睡之前呢,使用LELO奧拉來調情,也是不錯的方法。

  而裸睡對治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除,還能促進血液循環,使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時,裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。

  小編推薦:

  科學4招 讓你的房事動力十足 完美房事是胸部最好的保健醫生

  2、能祛痛

  不論你睡覺的穿著是多麼的舒服,都會給身體帶來一定得束縛感,在一定程度上會影響睡眠質量。而裸睡的時候,去除全部衣物,能夠給身體更大范圍的活動,讓身體舒暢。

  當身體得到自由,肌肉得到瞭有效的放松,對治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除,還能促進血液循環,使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。

  3、治失眠

  若你經常失眠,而且一直沒有改善,建議你嘗試一下裸睡帶給你的神奇力量吧。裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛,身體自然放松,血流通暢,能改善某些人手腳冰涼的狀況,有助進入深層次睡眠。

  4、能減肥

  對於女性們來說,減肥的確是一件讓你頭疼不已的事情,不妨嘗試裸睡吧,這其中有你意想不到的作用。而減肥藥對身體又有副作用,運動節食又很難堅持。那麼,裸睡或許是最好的選擇瞭。

  由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質,若和衣而眠,無疑會妨礙皮膚的正常"呼吸"和汗液的蒸發,衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。裸睡有種無拘無束的自由快感,讓血液得到很好的循環,皮膚充分呼吸,油脂消耗加快,有助於減肥。

  5、能美容

  你還是每天不停的用瓶瓶罐罐來保養肌膚嗎?你千萬不要忘瞭,裸睡對女性的美容也是起到瞭至關重要的作用呢。沒有瞭衣服的隔絕,裸露的皮膚能夠吸收更多養分,促進新陳代謝,加強皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮膚有一種通透的感覺。