好妻子一定督促丈夫強化性器官
来源:未知        日期:2017-10-19 15:42

  甜蜜而快樂的性事需要有強大的性功能和健康的性器官來支持。男人通常在性事中是主動角色,女人偏向於被動和享受。故此,男人在性事中的消耗比較巨大,好妻子應該時刻關註男人的性功能與性健康,同時要督促丈夫強化性器官哦!

  那麼,妻子督促男人鍛煉性器官,要從哪些方面進行入手呢?

  一、強化內轉肌鍛煉

  陰莖的中段到根部,是一種球海綿體肌。如果這種肌肉能力開始衰退,就會有殘尿感,並且勃起能力下降。為此,必須對球海綿體肌加以鍛煉。球海綿體肌和大腿內側的內轉肌之間有神經連結,想鍛煉球海綿體肌,須從鍛煉內轉肌著手,藉著腿部的開閉,強化該處肌肉。

  鍛煉方法一:仰臥並將膝蓋彎曲,舉高雙腿,然後用左手捉住左小腿,右手捉住右小腿,慢慢地向身體兩側重復張開、閉合。每天5~10次為宜,不可貪多。

  鍛煉方法二:坐在床上,兩腿盡可能地張開。兩手向前伸展,以額頭碰觸床面為目標將身子向前彎曲。每天6~15次為宜。

  二、用腹式肛門呼吸法增加精力和膨脹力

  鍛煉方法:

  1、以跪坐姿勢坐好,調整好呼吸;用腹部的力量開始緩緩地吸氣,同時,肛門也逐漸用力收緊,想象從肛門吸入空氣的感覺。

  2、鼓脹腹部,壓縮腹部,把空氣擠到背後去。

  3、再鼓起腹部,把空氣由背後擠到頭上。

  4、吐氣,把空氣擠向心口和下顎慢慢呼出;緊縮的肛門隨呼氣逐步放松。反復執行a~d步驟,持續約10分鐘。

  小編推薦:

  男人要細心呵護自己的“武器” 坑爹!5種壯陽食物越吃腎越虛

  三、盡量豐富性生活,使丈夫永葆“性趣”

  如果性生活過於單調,久之不免乏味,逐漸失去“性趣”,並進一步發展成性功能障礙。心思細膩的妻子應該多花些心思,留住丈夫的性欲,預防ED的發生。

  1、改變傳統方法,變換花樣,增加性愛快樂

  (1)用一片羽毛緩緩地滑過他的肌膚,那種癢癢的感覺,能使他的心一情充滿愉悅;

  (2)在手腕、手臂、腳脖、腰際等身體部位系上銀鈴,隨著性愛動作的頻率,銀鈴的脆響似風鈴的串串搖曳,會讓他格外愜意;

  (3)買來按摩油,在親密時分塗在他的敏感地帶,一邊塗一邊按摩,在幽幽的草木花香中,幫他消除疲勞,激發他的“性趣”。