天天都做愛 是不是可以減掉肥肉
来源:未知        日期:2017-10-19 15:42

  盡管胖胖的體態很可愛,可是沒有幾個人想胖起來,畢竟現代已經不是以胖為美的盛唐瞭,苗條、勻稱才是最標準的美。故此,大部分年輕男女都在進行減肥工作。各種飲食減肥、絕食減肥、運動減肥等等,方法雖多效果卻不盡人意。而有人突出一個說法,做愛既是運動,又是很快樂的事情,消耗的體力和熱量也很大,是不是可以用它減肥呢?

  做愛能不能減肥

  從理論上來看,性生活的確會消耗男女雙方很多的體力和熱量,而且一次完整做愛相當於一段數千米的長跑!照這樣來看,性生活絕對是最好的運動,也是消耗脂肪的絕佳方法。想要減肥,每天做愛不就可以瞭嗎?

  實際上並非這麼簡單。盡管做愛是運動,而且消耗巨大,關鍵問題就在消耗上。它沒有運動那麼單純,隻是對多餘脂肪的消耗,性生活還會損耗元氣和精元!若天天做愛,以此當成減肥手段,瘦是肯定的,但整個人的精神狀態、身體機能都會出現問題!

  做愛到底消耗瞭什麼

  應該說,人在過性生活時,全身各系統和器官都會出現一定的生理和心理的反應,比如心跳、呼吸加快,血壓增高等,而在性高潮時,每分鐘心跳次數可增加到110~180次/分,呼吸次數增加到40次/分,血壓增至180/110毫米汞柱(24/14.7千帕)。

  據此,近年來曾有人認為,過性生活將使人消耗大量熱能,從而可達到減肥目的。國外甚至還有一些人開列出各種性活動熱能消耗的清單:脫外衣12千卡,脫內衣8千卡,前戲3千卡,性高潮112千卡,性高潮後消耗12~36千卡等等。所有這些數據似乎讓人對這種性減肥術深信不疑。

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  性生活減肥需要高消耗

  但是根據最近性學研究報道,人在過性生活時盡管心跳、呼吸加快,血壓增高這些生理變化酷似人們完成瞭一件繁重的體力勞動,但實際上這些生理變化主要是人在性活動時的心理效應,並不證明這時確有大量能量消耗。

  近日,一位研究人員在俄羅斯"性與性健康"網站上發表研究成果指出,以性減肥是當今人們在性和減肥認識上的一個誤解,因為人在過性生活時消耗能量並不大,做愛一次大約僅消耗250卡熱量,包括性高潮也僅有400卡熱量。這樣一來,如果要用過性生活的方法來減肥,那麼隻有持續做愛數小時,甚至更長時間才能消耗足夠的熱量,這當然是人們很難辦到的。