炎熱夏季如何過健康安全的性生活
来源:未知        日期:2017-10-19 15:41

  隨著季節的變換,不同時期有不同的保健方法。如今炎熱的夏季來臨,在性生活方面要註意保健,爭取過健康、安全的性生活。下面就介紹幾個夏季房事註意事項,讓夏季性生活更健康。

  夏季親熱謹防中暑

  夏季運動過度,容易讓人中暑。而性生活也是一項體力活動,在溫度高、濕度大的夏季,夫妻行房事時要謹防中暑。如果把門窗關得緊緊的,密不透風,又沒有采取防暑降溫措施,容易發生中暑現象,一旦出現應停止性生活。因此,夫妻性生活時應註意室內通風透氣,降暑降溫,平時飲食註意少吃含脂肪豐富的食物,多食綠豆湯之類的解暑食品。

  中暑自測:全身疲乏、四肢無力、胸悶、心悸、口渴、大汗等是中暑先兆。

  夏季房事須節制

  房事過度對身體健康有損,在消耗大的夏季,尤其應該控制好性生活的頻率。性事是一項劇烈活動,能量消耗較大,耗氣傷津,易傷害人體健康,應適當控制性生活的頻率。當然,如何掌握性生活的頻率,應因人而異。

  頻率測試:性生活頻率是合適,可根據自身表現來判定。性生活次日,雙方身心愉快、精力充沛,即說明性頻率是合適的。如性生活次日,雙方感到疲倦乏力、頭昏眼花,說明性生活頻率不合適。

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中老年人房事可行性評估

  中老年人夏季是否可以進行房事,需要根據自身條件進行評估。中老年夫妻如果有高血壓、動脈硬化、心臟病等疾病,應當衡量是否能承受性交活動對機體帶來的負荷,以免加重原本夏暑已對機體造成的耗氣傷津。建議此類人進行非性交的性行為,如擁抱、親吻等,以達到身心的歡愉。

  評估方法:房事後出現心率加速、氣喘籲籲、神疲力乏等,應註意節制。

  必須註意房事衛生

  夏季尤其要註意房事衛生。因為夏天容易出汗,溫暖、潮濕的環境正是細菌繁殖的溫床,所以性生活前後,都要做好清潔工作,不給細菌可乘之機。無論何種情況,一定要保持性器官的清潔衛生。夫婦在性生活前應清洗外陰和外生殖器,以免把污物帶到女性體內而造成感染。

  若在房事中使用瞭情趣用品,一定要註意情趣用品的衛生和清潔。以lelo旗下的Lily莉莉為例,每次使用莉莉前後都必須清潔,用溫水和抗菌肥皂清洗棒體,用幹凈的熱水沖洗,並用毛巾或軟佈輕輕擦幹。保存在無塵的環境中,且不要接觸到其他材質的物品。