兩性須知:房事後的5大保健法
来源:未知        日期:2017-10-19 15:41

  我們所追求的房事,不僅要和諧完美,更需要健康。健康的房事,是完美性愛的基礎。但是很多人在享受瞭激情性生活的刺激後,都忽略瞭性愛後的健康問題瞭。對此,中醫揭示,性生活過後的5大健康秘籍,讓完美性愛更加健康,讓我們更享受。

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  1、曬會太陽

  大多數人的房事,都是在晚上進行。但也有一些人,會將房事安排在白天進行。如果此時,完事之後你依然選擇倒頭大睡的話,豈不是辜負瞭美好時光。建議你在房事過後,穿上比較舒適的衣服,到室外享受一下陽光浴。來自大自然的天然能量,不僅能激活你全身的免疫細胞,還能讓你體內的交感神經與副交感神經更加協調,讓你心情和身體一樣好!當然,還可以和你的ta一起,感受陽光的溫暖,感受閑暇的美好時光,是個一舉多得的事情。

  2、喝杯40℃溫水

  房事是一件消耗體力的活動,所以房事過後很多人都會感到餓。不過,令你沒想到的是,房事過程中不僅你的情緒high到極點,你的消化系統也跟著興奮起來,胃腸道的血管都處於誇張狀態。這個時候,最好慢慢喝一杯40℃左右的溫水,緩解胃腸道緊張,修復胃腸黏膜。這就是為什麼,那麼多人都建議房事過後喝杯水的緣故。不過,要註意不要喝冰水,要喝40℃左右的溫水哦。

  3、淋浴5分鐘

  很多人,都喜歡在房事過後洗澡,清潔身體,這是一件非常好的事情。不過,要註意的是,不要在房事過後立即進行,也不要選擇泡浴。可以在休息一段時間後,選擇冷熱水交替淋浴5分鐘,能帶給你意想不到的好處。不僅可以刺激細胞新生,還能提升性能力。註意,時間不要太長哦。

  4、記得拉伸子宮

  這個是很多人都會忽視的問題,你可能會存在疑問,為什麼要拉伸子宮,怎麼拉伸呢?這是因為房事之後,子宮處於興奮狀態,這是拉伸子宮的最佳時機,能暖宮行氣,不僅保養子宮,還能提升性能力。方法很簡單,隻需要分開雙膝,自然地跪在床上,然後盡力挺直腰部並向前彎腰,使面部和胸部都盡量接近床面,感受子宮隨著身體一起拉伸的感覺。

  5、按壓皮膚

  相信很多女人在沐浴過後,都會給肌膚進行保養,塗點潤膚乳什麼的。而房事過後,許多人都會沐浴。在沐浴之後,借著塗抹潤膚乳的機會,可以撫摸按壓皮膚。要知道,皮膚上分佈著神奇的“愉悅神經”,輕輕撫摸不僅能使你的心情好起來,更有助於體內荷爾蒙分泌平衡,能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外側,“愉悅神經”分佈最多,不妨塗上潤膚乳,好好安撫一下。