男人須知:“味蕾”上的保健禁忌
来源:未知        日期:2017-10-19 15:41

  飲食和保健總是密不可分,很多男人為瞭增強性欲,調節性生活功能,喜歡吃高熱量、高營養的食物。可是,食物的種類太多瞭,並非所有都能起到助性作用,反而有不少食物會敗性。故此,男人不能盲目地進行飲食保健,一定要知曉“味蕾”上的保健禁忌。

  影響男人性欲的食物

  1、炸雞不是好東西

  現在流行“炸雞陪啤酒”,殊不知這麼吃沒有好處哦!因為植物油中加氫元素,可將油轉化成固態,其所含脂肪即為“反式脂肪”。要論健康破壞度,反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅幹、曲奇中都含反式脂肪。反式脂肪會降低男性精子密度、性欲,影響性生活質量。

  2、肥膩膩阻性欲

  有人說吃肥肉可補充體力,增加“幹勁兒”,令性愛“戰鬥力”更強。但事實卻相反。油膩的肥肉含有大量飽和脂肪與膽固醇,這些東西會讓血管變窄,性器官輸血部位也會收到影響,還可能產生堵塞。所以,多吃肥肉“敗性”而不助性。

  3、喝牛奶不要高脂

  牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質來源,但它們中間也有區別。如果是全脂、高脂產品,那麼還是少吃為妙。事實上,高脂牛奶及乳制品的危害不亞於肥肉,最糟的是將兩者混合食用,其結果隻會降低性趣而不能提升性欲。

  小編推薦:

  男人要細心呵護自己的“武器” 坑爹!5種壯陽食物越吃腎越虛

  4、“金豆子”別多吃

  有人說黃豆就是“金豆子”,然而黃豆除瞭富含蛋白質,還有降低膽固醇的功效,對身體很有益。但近期的相關研究:黃豆是一種含有雌激素特質的食品,過量攝入會提高機體雌激素水平,因而影響到男性性欲。不過不要矯枉過正,要註意是“過量”,隻要不是每天大量的攝入,是不會過量的。

  5、免費不要“精”

  白面包、糖果雖然可口,但論其營養卻不敢恭維。在全麥加工成精面包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而鋅對於性欲的培養和生殖的健康很重要。男性體中鋅儲量最高處是在前列腺 ,一份高鋅含量的飲食有助於提高性趣,還可防止前列腺增生。(文/楊傲九)

  營養提示:男人要多吃鱔

  鱔魚含有較高的維生素A。維生素A對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏維生素A會導致精子能力減弱,影響睪丸組織產生精母細胞,輸精管上皮變性,睪丸重量下降,精囊變小,前列腺角質化。有研究顯示,如果男性體內維生素A嚴重不足,容易使精子受損,精子的活動能力也隨之減弱。即使妻子受孕,也容易出現胎兒畸形或死胎。