保健:五種助性“男人菜”新品
来源:未知        日期:2017-10-19 15:41

  隨著年齡的增長,男性的身體素質會變差,從而導致性能力也跟著下降。如陰莖勃起硬度減退,影響性生活質量。健康身體是完美性愛的基礎,隻有身體健康,性能力才能有保障。而又有俗話說“民以食為天”,通過合理飲食,可以促進身體健康,保障男性的性能力。下面就來介紹五種改善勃起狀況的天然“男人菜”。

  木瓜——緩解勃起障礙

  眾所周知,木瓜是“豐胸聖品”,因此木瓜受到瞭廣大女性的一致青睞。可能很多人不知道的是,木瓜也是男人的“菜”,因為木瓜對於緩解導致勃起障礙的病癥很有益處。木瓜富含維生素A,而且含有精氨酸,“偉哥”中也含有這種成分,能夠改善陰莖的血液供應。陰莖供血充足能夠放松肌肉,而且提升體內硝酸的水平。可以說木瓜是很棒的緩解勃起功能障礙的食物。

  菠菜——助力性喚起

  菠菜中的多種成分,都對性健康大有裨益。菠菜含有葉酸,對性健康很有裨益。菠菜還富含鎂,對擴張外陰部附近的血管很有幫助,能夠令男人更好地性喚起。其他綠色蔬菜,如卷心菜和甘藍,也含有較多的葉酸,同樣有助生殖器充血。但是:患有尿路結石、腸胃虛寒、大便溏薄、脾胃虛弱、腎功能虛弱、腎炎和腎結石等病癥者不宜多食或忌食。

  大蒜——促進陰部血供

  大蒜雖然吃起來有味道,但是卻有殺菌、提升免疫力的好處。更是能夠緩解勃起功能障礙的一種超級食物。最新研究顯示,大蒜釋放的少量硫化氫可使包括陰莖動脈的血管得到放松。而且大蒜含有大蒜素,能夠促進向陰莖供血。陰莖動脈得到放松,加上供血更充足,就會大大改善勃起狀況。

  小編推薦:

  五招讓男人不腎虛 乳腺癌的六大因素

  辣椒——改善陰莖充血

  辣椒是刺激性食物,吃辣椒能夠有效改善血液循環、刺激神經末梢,讓人更興奮。讓陰莖變堅挺的最簡便方法,就是使陰莖血管得到足夠的供血。辣椒對改善陰莖充血很有效果,並能使男性的性喚起更充分。但是辣椒也不宜多食,過多食用辣椒會劇烈刺激胃腸粘膜,使其高度充血、蠕動加快,引起胃疼、腹痛、腹瀉並使肛門燒灼刺疼,誘發胃腸疾病,促使痔瘡出血。因此,凡患食管炎、胃腸炎、胃潰瘍以及痔瘡等病者,均應少吃或忌食辣椒。

  富鋅食物——讓精子更活躍

  鋅是人體必需的微量元素之一。它不但是男性精子的組成成分,也是合成男性荷爾蒙時的必須營養素。鋅促進睪酮的生成,而且使精子更活躍。若是男性體內鋅缺乏,就會導致勃起功能障礙。因此多吃富含鋅的食物非常有利於治愈勃起問題。全谷類食物、牛排、羊肉、奶酪、三文魚、酸奶、雞肉、花生和牛奶都是很好的補鋅食物。男性可以適量多吃富鋅食物,準備生育的男性更是如此。