4大動作讓你陰道緊密性生活和諧
来源:未知        日期:2017-10-19 15:39

  女人的陰道松弛會導致性愛中失去對陰莖的緊握感,讓男人少瞭抽插的緊實感,減少性生活的樂趣。如何讓女人陰道不再松弛是LELO研究的主要課題。

  小編推薦:

  IDA 伊達 LELO 成人性用品 震動棒

  陰道松馳並不是一種疾病的名稱。從生理的角度講,女性在完全性興奮的時候,在生理上的平臺期,陰道的外三分之一將充血變窄,內三分之二則擴張,這樣外部緊縮的狀態就會使充分勃起的陰莖有足夠的摩擦,但大多數的女性並不能自己意識或觀察到這種現象。

  因此,從生理的角度講,影響性感受的主要是恥骨尾骨肌,而不是陰道的大小。陰道松馳感的產生一方面是肌肉的原因,另一方面如果女性在沒有性興奮的時候就投入性交,沒有高潮則會使松馳感更明顯。

兩性

  解決問題的方法,一方面是加強恥骨尾骨肌的鍛煉。具體方法包括4種動作:

  1、經常做下蹲動作,動作宜慢不宜快,要持之以恒。

  2、縮肛(提肛)動作,即收縮肛門,開始每次收縮3秒,以後逐漸增加到每次收縮10秒。以10次為一組,做完一組後,休息幾分鐘,再做下一組收縮動作,每天不應少於300組,可利用空閑時間,不拘場合,"見逢插針"。

  3、 中斷小便法,即有意識地將排尿中斷,然後再繼續排尿,再中斷,再排尿,一次小便分三四次解完。這個動作起初較困難,反復訓練,能控制自如時,鍛煉目的也就達到瞭。

  4、凱格爾運動,LUNA SMART BEAD露娜智能球能夠很好的幫助您完成這項運動。露娜智能球使用非常簡單,隻需放入陰道,並當振動時收緊肌肉,當它靜止時放松肌肉,即可進行輕松有效的凱格爾訓練,方便易行,絲毫不影響正常生活。

  猜你喜歡:

  成人性用品 震動棒 智能露娜球