性愛撫,是通過互相觸摸、握持、按撫、吻摩、擁抱、搖撼等"五徐"的戲道,使雙方情動欲感,性交協調.夫妻互相按摩是營造感性的氣氛和表達愛與激情的一種最佳方式,是溫柔、激情、充滿歡愉的體驗.

    在性生活前,夫妻間的彼此按摩對於消除緊張和焦慮心理、達到彼此放松、喚起性欲,並逐步"進入狀態"是相當重要的.這裡具體介紹一下性愛撫的部位和手法.

    順序應該是,先是性愛撫摩,然後是性愛撫(在逐步調動對方熱情的基礎上,可以按撫乳房、外陰等敏感部位),最後才是性交動作.一般可以采取由遠而近、由彼及此、由次及主的辦法.比如,可以從足部按摩做起,足部按摩有助於全身放松,是生理上和心理上的撫摩,讓身體覺得完全清爽,通過足部幾千個神經末梢來刺激神經系統,使之達到放松的目的.

    夫妻間的性愛按摩,和性生活開始前的性愛撫是不同的.妻子的性敏感部位(乳房和外陰)是不去觸動的,這應該是性愛撫摩的一條原則.不少人一開始就直指向對方身體的這些敏感部位,殊不知此舉往往不能達到目的,有時還會引起對方對性愛撫的厭惡和逃避.特別是女性,其性欲的喚起往往是較為緩慢的,如果一開始就直指這些部位,隻能使身心還未準備好的妻子更加緊張或煩躁,就會覺得男方動作太粗野或目的太明確而感到不快.

    開始按摩時,可從腿部到足底先抹點油,手掌心也塗點油.讓伴侶舒服地俯臥著,而按摩者相應調整好自己的位置(例如曲膝坐上伴侶的腳邊),以便從對方的臂部到腿部按摩下來.然後將雙手抬起並墊住伴侶的一隻腳,四指平緩地伸到其腳背下.用掌跟和拇指平穩地從腳底中央向外輕輕擦到腳兩側,以便充分開展.可從下向上重復這樣的動作使之遍及整個腳底為止.

    其次,一手托住腳背,另一隻手從小趾開始,用拇指和食指將每隻腳的趾跟緩慢地牽拉到趾尖,必要時可換手再牽拉.

    再次,按摩者以指腹按揉整個腳底.本動作可刺激足底無數的末梢,使之恢復整個身體的活力.如按摩者覺得伴侶足底的肌肉松軟時,可加重壓力.最後,用拇指和四指指腹按揉踝關節的四周,以放松關節的背面,因為足踝是不承受全身重力的部位.輕柔的按摩好處很多,可以依次按摩頸部位和肩部位,背部位和腰部位.按摩頸部位和肩部時,妻子最好采取俯臥的姿勢.按摩者坐在其前面或後面都可以.

    開始時可以用兩手按壓一下試一試對方可以接受的力度,但是,用多大的力度和用什麼樣的按摩方法是無章可循的,按摩者應隨時詢問其妻子的感覺怎麼樣,也可觀察一下她的反應怎麼樣,以便調整自己的手法和位置.按摩者可用右手拇指、食指按摩,時間可短可長,但在妻子出現最佳狀態時最好再持續幾分鐘.