什麼樣的生活才是和諧生活?這個問題涉及非常廣發,而且東西很雜,不能從單一的方面來看.那麼什麼是和諧的夫妻生活呢?這就好說多瞭,有和諧性生活的夫妻肯定很幸福!但是,有一些習慣對人的性生活有巨大影響.

    習慣一:服用避孕藥

    口服避孕藥是女性最常用的避孕方法之一,它效率高而且使用方便.但是,作為一種性激素類藥物,它打破瞭人體正常激素平衡,影響瞭雄性和雌性激素的分泌,這會減少陰道潤滑液分泌,使性交時由於幹燥而產生不適或疼痛感.專傢建議,如果你出現這些癥狀,可以找醫生咨詢,試試換一種牌子的避孕藥,或采取其他避孕方法,比如使用避孕套.

    習慣二:有潔癖

    很多女性因為過分愛幹凈,喜歡在經期使用帶香味的衛生巾,或用過量的陰道清洗劑清潔陰部,這會破壞陰道內自然的酸堿環境,造成陰部不適,增加受黴菌感染的可能性.這些癥狀會直接影響到性生活的質量.其實,陰道具有自我清潔的功能,用熱水沖洗,就足夠瞭.

    習慣三:過量鍛煉

    堅持體育鍛煉不但有利於身體健康、預防疾病,還能提高性喚醒能力,增強性高潮快感.不過,凡事都有個度.過量密集的鍛煉計劃會使人精疲力竭,無力進行性生活.當過度的鍛煉使身體的脂肪含量低於15%時,控制性激情的雌激素會減少分泌,使女性很難提起"性趣".所以,當你想通過體育鍛煉提高性生活質量時,一定要控制好尺度.

    習慣四:吸煙

    煙草中的尼古丁會引起動脈收縮,減少流向陰道的血液流量.生殖器官由於血流量的減少而變得不敏感,使性喚起和達到性高潮產生障礙.專傢指出,解決這一問題的惟一方法就是戒煙.

    習慣五:服用某些藥物

    抗過敏藥物中抑制腺體分泌的成分會造成天然陰道潤滑液減少,引起性交疼痛;高血壓和抗抑鬱藥物使生殖器官周圍的肌肉和組織過於放松,讓女性難以達到性高潮.專傢建議,在服藥期間不妨考慮使用人工的陰道潤滑液.