想必有不少男人都會發現女人在性生活過程中要想獲得性高潮是不容易的，其實這其中大多原因是與男人的技巧有著密切的關系。掌握好的性愛節奏，對於提升女人高潮次數有著很好的幫助，那什麼樣的節奏容易讓女人高潮呢?

　　跟著性愛的節奏來

　　有專傢指出：“性喚起時間越長，性愛高潮爆發就越猛烈。”男人在和女人做愛的時候，把握好性愛的節奏，快的時候讓自己接近性快感，然後再放慢性愛速度，這樣反復幾次，有利於持續性高潮。

　　另外，也可以利用呼吸引導性能量，善於調整呼吸的夫婦性愛節奏有條不紊，不至於匆忙“一泄瞭之”，而是蓄勢待發，高潮快感更強烈。

　　隻有你跟著自己的伴侶的節奏來，你就能在性愛中更加的容易達到性愛的高潮，更加的知道怎樣的性愛才是適合你的。隻有享受過瞭性愛的高潮，你才知道怎樣的性愛更加讓人激情。

　　從每個月來看，女性有兩次規律的性欲高峰。英國倫敦大學的女科學傢瑪麗斯-托普斯曾對此進行瞭長期深入的觀察研究。她發現，女性每月的性欲高峰一個出現在月經來潮前，另一個在排卵前後兩三天，兩個高峰一般相距14天，各歷時3天。

　　女性的這種性欲變化，與月經周期中激素的分泌有關。隨著卵泡成熟，雌激素分泌不斷升高，並在排卵前形成高峰，由此誘發性欲高峰。