性生活作為夫妻生活中最重要的床上運動，要多使用一些性愛技巧才可以讓性愛變得充滿激情和期待，男女之間在床上互動應該是最深情最銷魂的瞭，是什麼讓你們之間的激情不再呢?事實上你們之間的愛並沒有減少，隻是長時間保持固定的模式，才讓性愛沒有瞭新鮮感，今天就為大傢介紹一些可以讓性愛保鮮的技巧。

　　第一招：挖掘被忽略的性愛機會

　　你的時間經常會被工作、孩子、娛樂所占去，顯得很不夠用。但性學專傢指出.夫婦缺乏一同上床而不受幹擾的非睡眠時間，可能是個中問題的一部分，主要是夫婦並未充分恰當地善用時間。

　　步驟一：假如有十分鐘可用，便來一次快速的性愛。聽來或許過於倉促，然而急速地做愛並不一定是壞事。事實上，不少夫婦十分贊賞急速的性愛所帶來的刺激，還可制造隻屬二人秘密的感覺，特別是在親友前來晚膳前進行。

　　步驟二：在夜幕低垂時分，拿出日記簿和筆，記下本周將要進行較長時間的性愛活動，每周持之以恒。

　　第二招：改善撫摸技巧

　　經過數年婚姻生活後，經常撫摸愛侶，較經常做愛更能令雙方感情鞏固下來。專傢表示：“除瞭做愛，不少夫婦難得會情深款款地撫摸對方，他們可能對此感到別扭。” 改善撫摸技巧.是消除一切達至良好做愛效果的障礙。

　　步驟一：掌握機會.養成撫摸對方的習慣，例如看電影時握著他的手.一同看電視時用手指上下輕掃他的上臂.以及不時給予親吻。

　　步驟二：讓他擁抱你。許多男士均表示喜歡主動觸摸妻子.多過對方觸摸自己，但她們卻持續傳達出“不要靠近我”的信息。假如清晨的深吻會弄花你的唇膏，那便由得它吧。與你不願跟丈夫接觸而產生不快感覺相比，重新上妝顯然是微不足道的。