排卵期對大多數育齡女性來說並不陌生，也許除瞭生理期之外，大傢最為關註的是排卵期也不為過。畢竟排卵期是大傢心照不宣的想進行妊娠或是避孕都要密切關註的小日子，所以如何計算出自己的排卵期往往是大傢熱切想知道的。

　　1、月經過後第幾天是排卵期

　　排卵日一般是女性下次月經來潮前的14天左右，排卵期就是排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天。所以，如果月經周期是30天的話，那麼排卵日是16天的時候，那麼11天到20天就是排卵期。你可以自己推算一下。

　　下面，我們也來瞭解一下排卵期的計算方法：

　　基礎體溫測試法。通過每天的基礎體溫的測試來推斷什麼時候是排卵期。一般女性在排卵期都會有體溫升高的現象。根據這個原理就可以很好的掌握女性的排卵期。