排卵期的女性朋友在生理變化上與平時可能會有較大區別，畢竟排卵期作為女性的最佳受孕期是會有一些與平時不同的生理體驗，體溫升高、腰痛、腹痛等種種癥狀會隨機出現在一些女性朋友身上，所以她們會把這些作為排卵期到來的信號進行排卵期的護理。那麼如何體溫測試排卵期呢？讓小編為你介紹一下。

　　女性基礎體溫有周期性變化,排卵後基礎體溫升高能提示排卵已經發生,排卵一般發生在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中,在基礎體溫處於升高水平的三天內為“易孕階段”,但這種方法隻能提示排卵已經發生,不能予告排卵將何時發生.

　　值得註意的是：基礎體溫的測量必須要經6小時充足睡眠後,醒來尚未進行任何活動之前測體溫並記錄,任何特殊情況都可能影響基礎體溫的變化,要記錄下來,如前一天夜裡的性生活,近日感冒等.需要反復多次測試,並用看表點線相連.

　　正常情況下排卵後的體溫上升0.3-0.5℃,稱雙相型體溫.如無排卵,體溫不上升,整個周期間呈現低平體溫,稱單相型體溫.

　　若月經不規律或生活不規律,如：夜班,出差,失眠,情緒變化,疾病等,不能用此法判斷有無排卵.

　　生活護理：

　　女性基礎體溫有周期性變化,排卵後基礎體溫升高能提示排卵已經發生,排卵一般發生在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中