現在有很多夫妻總是無法正確懷上孕，這與房事時沒找準排卵期是有很大關系，小編在論壇上也有看到很多人在問如何推測自己的排卵期，例如20號來月經幾號是排卵期這樣的問題是最多的，其實推測排卵期有很多方法，下面就讓小編給大傢介紹介紹。

　　根據女性排卵與月經的關系，就是女性的排卵是受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發生在兩次月經中間。女性的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據排卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。

　　推算方法就是是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。而在女性的生理周期裡，除瞭月經期和排卵期其餘時間都是安全期，那麼排卵期能確定瞭，安全期就可以確定，如果月經周期很有規律，這樣的安全期是很安全的。

　　排卵期的計算是要知道你的月經周期的。如果不知道你的月經周期，沒法知道你具體是在哪天排卵。你可以自己算一下：

　　如果你的周期是一個月，那麼20號來月經再加上月經周期一個月，再減去14天。就是在下個月6號是你的排卵日。因為可能排卵日在6號前後一兩天都有可能排卵，而不一定是在6號。那麼你的排卵期是在4號到8號，在5號到7號排卵的幾率大。

　　因此也可以判斷是排卵期出血。無論是人流後還是平時,一般排卵期出血是正常的生理現象,不屬於疾病,也無需治療。這時由於卵泡的破裂,雌激素的起伏變化,致使血管通透性的改變而紅細胞滲出血管,造成陰道少量流血,這就是排卵期出血現象。

　　如果出血多如正常月經量，或持續時間太長就需到醫院檢查，以排除其他疾病，如陰道，宮頸，子宮內膜及卵巢的病變。出血期間應避免過度勞累，多休息;保持外陰清潔，防止盆腔感染;不要吃辛辣刺激過甜的食物，腹痛重時可予腹部熱敷;同時保持情緒穩定。避免過度緊張;平時要加強體育鍛煉，增強體質。