正常女性朋友每個月隻排出一顆卵子，並且卵子的存活率隻有1、2天，如何計算準確的排卵期，並在排卵期同房直至成功受孕成為各位準媽媽急切想知道的問題。下面小編就來告訴你如何計算排卵期,教你怎樣推算排卵期正確。

　　正常育齡婦女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出後進入輸卵管，一般可以存活12天，而男子產生的精子則是連續的。精子通常在女性生殖道內保持活性23天，而其至孕能力在48小時之間。如婦女在排卵前後一定時間內有性生活，就有懷孕的可能。這段時間稱為“排卵期”。

　　掌握這個時期很重要，一方面可以使那些因錯過瞭女性排卵期過性生活而導致不孕的夫婦，能有極大受孕的可能;也可使那些暫時不想懷孕的夫婦，在沒有其它避孕措施的情況下，錯過“排卵期”過性生活，以防止受孕。

　　常用的推算“排卵期”的方法有：

　　1、宮頸粘液觀察法(須在醫院做)。

　　2、基礎體溫測定法。既：在機體經較長時間睡眠後醒來(一般在清晨)，尚未進行任何活動及說話前，所測得的體溫，為基礎體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎體溫，於月經前半期較低，排卵期更低，排卵後24小時～幾天內可突然或緩慢上升0.30.6℃。

　　因此測量基礎體溫好從月經來潮第一天開始,堅持每天測量，並用坐標紙紀錄，以便觀察分析。

　　3、行經日期推算法。既：認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右，故將排卵前5天排卵後5天稱為“排卵期”。然而，這種方法不太，因為大多數婦女月經不那麼規則。相比之下前兩種方法較，但有些麻煩。在這裡我們向您介紹一種簡便而較的推算方法，願能對您有所幫助。

　　計算公式為：

　　排卵期第一天=較短一次月經周期天數減去18天

　　排卵期較後一天=較長一次月經周期天數減去11天

　　在采用此公式計算之前，要求本人連續8次觀察、紀錄自己的月經周期，得出本人月經周期的較長天數和較短天數，代入以上公式得出的數字分別表示該婦女“排卵期”的開始和結束的時間。(月經周期的計算是從此次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天)如：某一育齡婦女前8個月的月經周期較長為30天，較短為28天，代入公式為：

　　排卵期第一天= 28天18天= 10天

　　排卵期較後一天= 30天11天=19天

　　即：這位婦女的“排卵期”為開始於本次月經來潮的第10天，結束於本次月經來潮的第19天。