排卵期怎麼計算比較準確?準確的掌握排卵期的時候,對女性朋友來說是至關重要的,無論是你想懷孕還是不想懷孕。如果你是想懷寶寶的呢，就可以在排卵期的第一天起，保持每天或者兩天同房一次，堅持一段時間，如果沒有殊殊情況你就會懷孕。如果不想懷孕，你就要錯過這幾天就可以瞭。那麼，該怎樣準確計算排卵期呢?下現我們來詳細地介紹一下，希望對您有所幫助。

　　排卵期怎麼計算比較準確?專傢說道，排卵期計算方法如下：

　　一、體溫觀察法：

　　正常情況下排卵後的體溫上升0.3-0.5℃，稱雙相型體溫。如無排卵，體溫不上升，整個周期間呈現低平體溫，稱單相型體溫。若月經不規律或生活不規律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。

　　二、觀察宮頸粘液：

　　月經幹凈後宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱幹燥期，提示非排卵期。月經周期中期隨著內分泌的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱濕潤期。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時即排卵期，也稱易孕期。計劃受孕應選擇在排卵期前的濕潤期。

　　三、推算法：

　　大部分婦女在下次來月經前2周左右(12-16天)排卵，可以根據自己以前月經周期的規律推算，由於排卵可受疾病、情緒、環境及藥物的影響而發生改變，應與其他方法結合使用。

　　四、排卵預測試紙測試：

　　首先確定通常的月經周期，即從每次排卵期的第一天到下次月經的第一天的天數，從月經周期第11天開始測試，每天一次，可以進行傢庭自測，以便安排傢庭生育計劃，擇期懷孕。