為瞭能更快更好地懷上聰明健康的寶寶，或者是為瞭能更好地避孕，如何更準確的算到排卵期成瞭我們必須瞭解的功課，這對於夫妻是非常重要的一件事情，它有利於我們減少人流的風險，也能幫助我們盡快懷上寶寶，下面我們來瞭解一下，排卵期的計算方法以及排卵期有哪些癥狀。

    卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，為瞭保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。

　　排卵期的計算方法大概有以下三種：

　　1、觀察宮頸粘液

　　接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時即排卵期，也稱易孕期”。

　　2、測量基礎體溫

　　每天早晨醒後測量體溫，一般情況下，月經前半段時間體溫較低，到達排卵期時更低，排卵後會逐漸上升。

　　這種方法隻能提示排卵已經發生，不能予告排卵將何時發生。

　　若月經不規律或生活不規律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。

　　3、經期推算法

　　對於月經周期正常的女性來說，推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。

　　對於月經不正常的女性來說，排卵期的計算方法如下：

　　排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天;

　　排卵期最後一天=最長一次月經周期天數減去11天。

　　例如：月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的規律期減去18(28-18=10)以及將最長的規律期減去11(37-11=26)，所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。

　　那麼，排卵期有什麼癥狀能讓女性自我覺察到呢?

　　1、食欲下降，這幾天大部分女性食欲不好，飯量變小。

　　2、精力旺盛，在排卵期，女性的本能，使她們更加喜歡表現自己。

　　3、性欲較強，因為這幾天是可能懷孕的時候。

　　4、身體的抵抗力會較差。

　　5、排卵期時異常癥狀排卵期陰道分泌物增多的現象是正常的，外陰瘙癢，紅腫，是外陰各種不同病變所引起的一種癥狀。當瘙癢嚴重時，患者多坐臥不安，以致影響生活和工作。