我相信大傢一定不確定基礎體溫測量的準確度是什麼樣的，對於利用基礎體溫測量排卵期是否準確充滿疑慮，怎樣測量才能準確呢?基礎體溫到底是怎樣測量的呢?排卵期與基礎體溫存在著什麼樣的聯系呢?大傢不要著急，我來一一為大傢解答。

　　基礎體溫測量的方法是：

　　在每天早晨醒後，不起床，最好在同一時間段，用口表測量體溫。一般情況下，在排卵以前體溫總是在36.5左右。排卵時體溫稍下降。排卵後就上升到37度左右，平均上升0.5度左右，一直持續到下次月經來潮，再恢復到原來的體溫水平。

　　如果連續測量三個月經周期的基礎體溫，就能夠推測出較準確的排卵日期。

　　另外，每天測量的體溫，記錄在表格上，隨時觀察體溫的變化情況。

　　正常時，宮頸粘液的分泌隻接受卵巢激素周期性的影響，月經期過後，卵巢分泌雌激素水平最低，此時宮頸粘液少而粘稠，所含的營養物質也少，並有大量白細胞。在排卵期前期，機體內雌激素水平增高，宮頸粘液變得很稀薄，清澈透明如蛋清樣，量也增多，其中含有營養物質如糖、維生素和鹽類。它能供給精子所需的能量，維持精子的活動，有利於精子繼續前進上行。

　　到瞭排卵後期，宮頸粘液受孕激素的影響又變的粘稠，營養物質減少，又不是易精子的通過。所以排卵時，精子最容易通過子宮頸，其他時間精子穿過較難。

　　基礎體溫的作用

　　1 判斷是否排卵指導避孕

　　一般卵泡期基礎體溫為36.5℃，黃體期上升0.5℃以上，因而出現雙相表現，表示有排卵，若單相型無後期升高的體溫曲線，提示無排卵，其準確率為70％~80％。

　　如果在24小時之內，體溫增高瞭0.3～0.6℃，甚至更高，那麼則表示處於排卵的狀態。

　　另外，基礎體溫也大略可以看出排出卵子的質量優劣程度。如果基礎體溫高溫期較長，可以持續13～14天，那麼就表示卵子的質量不錯。

　　2 診斷早孕和判斷孕早期安危

　　如果持續兩周以上較高的基礎體溫，就要考慮去醫院檢查一下，因為你有可能是懷孕瞭。若≥20日可確定為早孕。在孕早期BBT曲線漸漸下降，表示黃體功能不足或胎盤功能不良，有流產傾向。

　　3 觀察黃體功能

　　排卵後BBT應立即上升，且持續在高水平≥11日。若BBT呈階梯形上升，曲線需3日後才達高水平或BBT穩定上升<11日，可診斷為黃體功能不足(1uteal phase defeot，LPD)。

　　4 提示其他病變