正常育齡婦女的基礎體溫與月經周期一樣，呈周期性變化。當卵巢排卵後形成的黃體以及分泌較多的孕激素刺激瞭下丘腦的體溫調節中樞，導致基礎體溫升高，並一直持續到下次月經來潮前才開始下降。利用體溫計測排卵期是一種簡單有效的方法。這樣能有效的提高受孕幾率，那麼，體溫計如何測試排卵期呢？準確度如何?

　　用體溫計怎麼測排卵

　　用體溫計怎麼測排卵？把每天測量到的基礎體溫記錄在一張體溫記錄單上，並連成曲線，就可以看出月經前半期體溫較低，月經後半期體溫上升，這種前低後高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線，表示卵巢有排卵，而且排卵一般發生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。

　　在正常情況下，女性在排卵前的基礎體溫較低，排卵後升高。這是因為，當卵巢排卵後形成的黃體以及分泌較多的孕激素刺激瞭下丘腦的體溫調節中樞，導致基礎體溫升高，並一直持續到下次月經來潮前才開始下降。下一個月經周期的基礎體溫又重復上述這種變化。

　　體溫計測排卵準嗎

　　體溫計測排卵準嗎？在多數情況下，基礎體溫測量法對判斷排卵後安全期是十分可靠的，但有時也會遇到體溫曲線不規則的情況，這時候不能利用溫度計測排卵瞭。結合多種測排卵的方法，可以有效的推測出排卵日期，如早孕試紙測試法、宮頸粘液觀察法、B超監測法等等。

　　基礎體溫測量法僅能提示排卵已經發生，而不能預告排卵在何時發生，因此它隻能確定排卵後安全期，不能確定排卵前安全期。如果能配合日歷法及宮頸粘液觀察法，就能解決這個問題。在多數情況下，基礎體溫測量法對判斷排卵後安全期十分可靠，但有時也會遇到體溫曲線不規則，因此不能確定排卵的準確時間，這種情況就不能利用安全期避孕瞭。

　　為瞭提高測量基礎體溫的正確性，應在每晚臨睡前把體溫計上的水銀柱甩到35℃以下，並把它放在床頭櫃上或枕頭邊，以便使用時隨手可取，盡量減少活動。如果起床拿體溫計，就會使基礎體溫升高，使這一天的體溫數值失去意義。對於做中班或夜班的婦女，把測量基礎體溫的時間放在每次睡覺6-8小時初醒的時候。